高中階段是進(jìn)行終身體育與健康教育的最有利時(shí)機(jī)。學(xué)生走向社會(huì)，能否繼續(xù)經(jīng)常地從事體育與健康鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識(shí)，而一個(gè)人的體育意識(shí)的程度決定終身體育的效果。那么如何在高中體育與健康教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)呢？我想應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

一、加強(qiáng)體育與健康理論教育

在高中體育與健康教學(xué)中要重視學(xué)生體育與健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，充分利用室內(nèi)理論課擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，使學(xué)生對(duì)終身體育與健康的目的、意義、作用和功能有全面的理解，增強(qiáng)學(xué)生體育與健康鍛煉的自覺性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。要用終身體育與健康觀培養(yǎng)學(xué)生的自我體育與健康意識(shí)。另外充分發(fā)揮體育媒體的宣傳作用，通過定期舉辦體育與健康知識(shí)專題講座、組織體育與健康知識(shí)競賽等活動(dòng)，不斷增長學(xué)生的體育與健康知識(shí)并開闊眼界，增強(qiáng)學(xué)生的自我體育與健康意識(shí)。

二、采用多種有效方法教學(xué)

教師應(yīng)通過靈活多樣的教學(xué)手段和方法來激發(fā)學(xué)生的體育與健康興趣、愛好并形成習(xí)慣。在體育與健康教學(xué)中，要采用傳統(tǒng)的體育與健康教學(xué)方法和現(xiàn)代教學(xué)手法相結(jié)合。為了更好地實(shí)施終身體育與健康的觀念，可以實(shí)行“開放型”教學(xué)?！伴_放型”教學(xué)在實(shí)踐中要求教師放手、放開、放寬、放活；在思想上要求教師放心；在師生關(guān)系上要求教師講究民主，積極聽取學(xué)生的意見和建議；在體育與健康評(píng)價(jià)上也要認(rèn)識(shí)并尊重學(xué)生的個(gè)體差異。例如，教師評(píng)價(jià)時(shí)不要只注重定量評(píng)價(jià)，應(yīng)將學(xué)生的進(jìn)步幅度和努力程度作為考核的重要依據(jù)；考核中宜采用模糊的優(yōu)、良、合格等級(jí)給學(xué)生評(píng)價(jià)。實(shí)行“開放型”教學(xué)，就是讓學(xué)生參與到目標(biāo)的制訂中，讓學(xué)生參與教與學(xué)的過程?！伴_放型”教學(xué)的注意點(diǎn)是放寬和取消一些限制，給學(xué)生充分的想象空間。比如，準(zhǔn)備活動(dòng)可以在輕松的樂曲中讓學(xué)生分散跑，不必每次都整齊劃一地慢跑。再如跳遠(yuǎn)的起跳點(diǎn)不一定強(qiáng)調(diào)一定要準(zhǔn)確，跳高橫竿放置的高度不要過分地加以限制，應(yīng)讓學(xué)生自由選擇。這種教學(xué)方式既考慮到了學(xué)生的個(gè)人愿望，又考慮到了學(xué)生存在的個(gè)體差異，使學(xué)生始終在輕松愉快的體育環(huán)境中學(xué)習(xí)，不僅可以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，又有利于學(xué)生終身體育與健康意識(shí)的培養(yǎng)。

三、營造良好的體育與健康氛圍

健康的體魄、頑強(qiáng)的意志不僅是學(xué)生完成當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)的需要，也是他們今后從事工作，取得職業(yè)成功的必備條件，也是學(xué)生畢業(yè)后適應(yīng)社會(huì)的條件。中學(xué)體育與健康工作應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，相關(guān)部門和教師要加大體育鍛煉意識(shí)的宣傳，了解高中學(xué)生的體育動(dòng)態(tài)需求，為學(xué)生營造積極向上的體育氛圍，最終讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和建立終身體育意識(shí)。比如學(xué)校體育部門可以設(shè)立體育文化節(jié)，開設(shè)體育與健康選修課，普及健康教育，開展豐富多彩的課外體育與健康活動(dòng)，利用學(xué)校宣傳平臺(tái)等媒體進(jìn)行活動(dòng)宣傳和組織教師與學(xué)生的比賽，也可組織相關(guān)專業(yè)教師進(jìn)行體育與健康知識(shí)講座、體育知識(shí)與健康競賽等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的體育與健康宣傳，這樣可以讓學(xué)生受到強(qiáng)烈的體育與健康熏陶，提高體育與健康鍛煉意識(shí)，對(duì)學(xué)生終身體育與健康意識(shí)的最終形成起到潛移默化的作用。

注重學(xué)生體育與健康能力的培養(yǎng)，使學(xué)生終身受益。在高中體育與健康教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生興趣培養(yǎng)的同時(shí)，要注重學(xué)生體育與健康能力的培養(yǎng)。在體育與健康教學(xué)中，要教會(huì)學(xué)生掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)體育與健身的基本方法。還應(yīng)大膽放手，使學(xué)生多途徑、多渠道地培養(yǎng)自覺獨(dú)立地鍛煉身體的能力、積極組織和參加群體體育與健康活動(dòng)的能力。同時(shí)教師在體育與健康課的教學(xué)設(shè)計(jì)上應(yīng)該力求讓學(xué)生們渴望參與其中。

此外，還應(yīng)開展小型群體體育比賽，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣。通過體育與健康競賽去展現(xiàn)自我，發(fā)揮學(xué)生個(gè)人特長，在自己感興趣的項(xiàng)目上有更高層次的發(fā)展，也促使他們能更加努力地進(jìn)行體育與健康鍛煉，完善自我的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

總之，在高中體育與健康教學(xué)中不僅要讓學(xué)生學(xué)會(huì)“一技之長”，發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力，更要激發(fā)學(xué)生體育與健康鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育與健康鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，使學(xué)生終身享受體育與健康。