聲樂(lè)、戲劇、曲藝工作者們的表演都離不開(kāi)發(fā)聲，如果大家能掌握一定的發(fā)聲生理和嗓音保護(hù)的醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，就能更好地訓(xùn)練嗓子，少生或不生嗓音疾病，充分發(fā)揮自己的藝術(shù)才能，永葆嗓音藝術(shù)青春。下面兩部分就談?wù)勥@方面的問(wèn)題。

一、發(fā)聲生理

1．發(fā)聲器官的結(jié)構(gòu)。

人的發(fā)聲器官好比一件樂(lè)器。一般來(lái)說(shuō)，樂(lè)器結(jié)構(gòu)主要有三部分：動(dòng)力部分，振動(dòng)部分和共鳴部分。人的語(yǔ)言發(fā)聲過(guò)程：首先呼吸器官運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生呼氣氣息，氣息通過(guò)閉合的聲帶，使其振動(dòng)產(chǎn)生喉原音；喉原音通過(guò)咽腔、口腔和鼻腔的共鳴作用，再由咬字器官唇、齒、舌的作用，最后發(fā)出帶有語(yǔ)言意義的人聲來(lái)。

2．發(fā)聲器官和聲學(xué)的關(guān)系。

從聲學(xué)上來(lái)說(shuō)，聲音有四個(gè)特性：音高、音強(qiáng)、音色和音值。（1）音高：聲音是彈性物體機(jī)械振動(dòng)的傳播，音高是由物體振動(dòng)次數(shù)多少?zèng)Q定的，振動(dòng)次數(shù)越多，音就越高。（2）音強(qiáng)：指聲音的強(qiáng)弱，是由聲源振動(dòng)振幅大小決定的。（3）音色，指聲音的色彩，是由振動(dòng)體的質(zhì)量決定的。（4）音值或時(shí)值：指聲音持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，聲學(xué)上以秒當(dāng)計(jì)算單位，是屬于絕對(duì)時(shí)值。

3．言語(yǔ)交往系統(tǒng)。

言語(yǔ)交往系統(tǒng)是人類(lèi)集體勞動(dòng)和社會(huì)生活中使用語(yǔ)言信息，交流思想感情所產(chǎn)生的特殊生理系統(tǒng)，屬于社會(huì)系統(tǒng)，這是除人以外任何動(dòng)物所沒(méi)有的。根據(jù)信息論、控制論和系統(tǒng)論的原則，言語(yǔ)交往系統(tǒng)分五部分組成：大腦中樞部分、傳出運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、發(fā)聲器官、感覺(jué)器官（聽(tīng)覺(jué)和本體感覺(jué)）和傳入感覺(jué)神經(jīng)等。

4．言語(yǔ)發(fā)聲的控制和訓(xùn)練。

（1）首先訓(xùn)練好聽(tīng)覺(jué)：聽(tīng)覺(jué)是言語(yǔ)交往系統(tǒng)主要反饋器官，作為藝術(shù)語(yǔ)言的工作者，不僅有一般聽(tīng)覺(jué)，還要具有更高的藝術(shù)聽(tīng)覺(jué)，即能識(shí)別音準(zhǔn)、和弦、旋律以及節(jié)奏等的聽(tīng)覺(jué)能力。（2）利用本體感覺(jué)控制歌唱：本體感受器是言語(yǔ)交往系統(tǒng)另一條重要反饋器官，本體感受器官接受發(fā)聲器官發(fā)聲運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉所產(chǎn)生的感覺(jué)信息，及時(shí)反饋大腦中樞，經(jīng)過(guò)鑒別校正指導(dǎo)歌唱。（3）用隨意運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)不隨意運(yùn)動(dòng)：人的言語(yǔ)發(fā)聲器官多半是隨意器官，發(fā)聲訓(xùn)練時(shí)常常是靠隨意器官帶動(dòng)不隨意器官達(dá)到正確發(fā)聲的目的。

二、怎樣保護(hù)嗓子

1．發(fā)聲方法與嗓音疾病有重要關(guān)系。

正確科學(xué)的發(fā)聲方法，應(yīng)當(dāng)是用最節(jié)約發(fā)聲能量，發(fā)揮發(fā)聲器官最大聲學(xué)作用，達(dá)到最佳藝術(shù)發(fā)聲效果。發(fā)聲方法的研究是屬于聲樂(lè)專(zhuān)業(yè)，這里不做討論?，F(xiàn)僅就與嗓音疾病有關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題，作些探討。（1）呼吸方法不正確：“氣是聲之本，無(wú)氣不成聲”，都說(shuō)明了氣息的重要性。正確的歌唱呼吸是有控制的胸腹式聯(lián)合呼吸，也就是民族唱法的“丹田呼吸”。（2）聲帶運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)失調(diào)：正常人聲帶發(fā)聲運(yùn)動(dòng)有重聲機(jī)能和輕聲機(jī)能二種狀態(tài)。正確的聲帶發(fā)聲運(yùn)動(dòng)，都是真假結(jié)合的，發(fā)高音時(shí)假聲多真聲少，聲音由低到高，兩種發(fā)聲機(jī)能逐漸轉(zhuǎn)換，兩組肌肉是動(dòng)態(tài)平衡的。（3）共鳴運(yùn)用不良：正確發(fā)聲聲帶振動(dòng)發(fā)出喉原音，需要得到共鳴器官的濾過(guò)，共鳴和擴(kuò)大，音色才能動(dòng)聽(tīng)。

2．過(guò)度使用嗓子。

歌唱是運(yùn)動(dòng)，即使方法正確，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度超過(guò)聲帶負(fù)荷，發(fā)生聲帶運(yùn)動(dòng)失控，失調(diào)和失誤，就會(huì)引起聲帶運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷，急性創(chuàng)傷聲帶充血、水腫和出血。慢性創(chuàng)傷聲帶產(chǎn)生肥厚小結(jié)和息肉。造成發(fā)聲運(yùn)動(dòng)過(guò)度的有以下一些原因：（1）演出過(guò)多不能勞逸結(jié)合。（2）演員學(xué)習(xí)急于求成，不能循序漸進(jìn)，好高騖遠(yuǎn)，猛練高音或演唱超出自己技巧水平的曲目。（3）不堅(jiān)持天天練聲，而是一曝十寒。（4）過(guò)多地在聲響效果不好的劇場(chǎng)、戶(hù)外廣場(chǎng)演出，或樂(lè)隊(duì)伴奏過(guò)大過(guò)響，所謂“銅墻鐵壁”，都會(huì)使演出用嗓過(guò)度產(chǎn)生喉病。（5）平時(shí)說(shuō)話沒(méi)有控制，所謂“話到千言，不損自傷”。

3．不重視全身健康。

（1）人類(lèi)嗓音是人們感情狀態(tài)表現(xiàn)最敏感的晴雨表，任何心靈的沖擊、激動(dòng)都直接影響發(fā)聲。為了保持良好的發(fā)聲生理狀態(tài)，演員必須加強(qiáng)精神文明修養(yǎng)。（2）應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和愛(ài)好，參加體育活動(dòng)。（3）感冒或上呼吸道感染，是最常見(jiàn)最影響演出的疾病。應(yīng)根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服，上山下鄉(xiāng)巡回演出尤要注意。（4）飲食衛(wèi)生一定要安排得當(dāng)，油炸厚味辣椒刺激嗓子，分泌物增多影響歌唱。（5）演員必須少用或戒除煙酒，過(guò)度或長(zhǎng)期吸煙可引起聲帶息肉樣變性，使嗓音失去光彩。（6）不要濫用藥物。（7）鼻部、口腔、頸部等手術(shù)?？捎绊懓l(fā)聲，必須慎重。（8）不可忽視婦女衛(wèi)生保健。

最后談一談嗓音醫(yī)療監(jiān)督問(wèn)題。有條件的文藝演出單位，應(yīng)有專(zhuān)任喉科醫(yī)師，或特約醫(yī)院喉科醫(yī)師，負(fù)責(zé)嗓音疾病治療和預(yù)防保健工作，定期嗓音健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療，同時(shí)還對(duì)演員排練演出和生活安排提出保健意見(jiàn)，以利于藝術(shù)嗓音事業(yè)的發(fā)展，永葆演員藝術(shù)青春。