當(dāng)今世界，體育與經(jīng)濟、政治互相交融互相滲透，致使體育的力量不僅深深融入到民族的生命力、創(chuàng)造力和凝聚力之中，而且越來越成為綜合國力的重要組成部分。人們的幸福生活和未來都離不開體育文化的支撐，體育文化越來越以科學(xué)的、大眾的體育精神融入到每個人，作用到人的一生，正因為此，中學(xué)體育要為終生體育打好基礎(chǔ)。

一、 培養(yǎng)學(xué)生正確的體育

中小學(xué)體育課程教學(xué)的根本目的和任務(wù)不是將所有學(xué)生培養(yǎng)成運動員，而更重要的是促進所有學(xué)生的身心健康成長。這就要求體育教學(xué)中要脫離純技能的高強度的訓(xùn)練，而應(yīng)體現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想的體育與健康教學(xué)，從而使學(xué)生樹立終身體育觀。

首先，要理解健康的深層含義。世界衛(wèi)生組織對健康的定義為“健康”不僅僅是指沒有疾病或不虛弱，而是生理、心理的健康和社會適應(yīng)的完好姿態(tài)，軀體的健康是指人體生理上的健康，心理健康則要求更廣，如：智力正常、情緒穩(wěn)定、心理愉快、意志健全、人際關(guān)系適應(yīng)等多方面。我們要培養(yǎng)的就是這種全面的、發(fā)展的、開放的健康觀，包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)三方面，也要包括道德的健康。

其次，培養(yǎng)推陳出新，獨自創(chuàng)造的觀念。我們教學(xué)的任務(wù)是全面發(fā)展提高學(xué)生身體素質(zhì)、促進學(xué)生身心健康成長，而不是培養(yǎng)出幾個高水平運動員。我們要拋棄體育就是競技的觀念。在教學(xué)上，我們要在教學(xué)大綱基礎(chǔ)上有所變通，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新。創(chuàng)新是發(fā)展的前提，人類文化不也是在社會發(fā)展中不斷創(chuàng)新嗎？也是一樣，我們必須在繼承優(yōu)秀的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新。

二、 激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生個性體育

我所講的個性體育是指：根據(jù)自己的興趣、愛好、自己的身體條件、周圍環(huán)境等各方因素選定適合自己的運動。學(xué)生不感興趣的，又不適合他發(fā)展的運動，而教師偏偏抓住教學(xué)大綱不放，這只能使學(xué)生對體育運動產(chǎn)生厭倦心理。

選定學(xué)生特點、派往發(fā)學(xué)生興趣、引導(dǎo)學(xué)生積極地參與體育活動，并在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣、愛好，發(fā)展自己所愛好的運動項目。也只有這樣，才能使之保持長久的興趣，才能使此項目成為他的終身運動項目。

運動興趣往往是許多人堅持終身體育的第一動因。這就使我們深刻地領(lǐng)悟到運動興趣培養(yǎng)的深遠(yuǎn)意義。懂得了這個道理后，就要在實踐中充分挖掘?qū)W生對運動的內(nèi)在樂趣，無論是講解、示范等都要集中學(xué)生注意力，引發(fā)學(xué)生興趣、調(diào)動學(xué)生積極性。教學(xué)中還可以根據(jù)學(xué)生興趣進行分組，這不僅利于教學(xué)更有益于學(xué)生個性體育的發(fā)展。比如：我在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，男生喜歡的是籃球、足球等這些運動量較大，又有對抗性的項目，而女生則喜歡踢毽子、羽毛球、韻力操等運動強度相對較小的項目。那么，根據(jù)這一情況，我在準(zhǔn)備活動和身體素質(zhì)練習(xí)完成的基礎(chǔ)上，采用男女分組練習(xí)，在場地和器材允許的時候，我會把練習(xí)小組分得更細(xì)。

三、 結(jié)合群眾體育特點，培養(yǎng)學(xué)生終身體育

群眾體育在我國有著深厚的基礎(chǔ)，它不僅是一種“身體文化”的實踐活動，也是社會文化的組成部分。群眾體育具有它的傳統(tǒng)性和民族性，同時，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，在信息社會的今天，群眾體育也具有了世界性。

我國傳統(tǒng)體育有武術(shù)、健身氣功等，這些都有幾千年的繼承、演變和發(fā)展?？梢钥隙?，它是適合我們大力提倡和發(fā)展的，這些不僅可以在課堂中傳授，而且在民眾中也有眾多愛好者、練習(xí)者，有很好的學(xué)習(xí)氛圍。所以，這些傳統(tǒng)的群眾性體育極有可能會成為學(xué)生們的終身體育。體育也具有鮮明的民族化，但隨著體育文化的發(fā)展，那些具有民族特點的運動也普及開來。比如蒙古族的騎射、朝鮮的蕩秋千，以及美國的橄欖球、日本的相撲、印度瑜伽等都在一定程度上為大家所共識。我們也不防把這些推廣到學(xué)生中去，當(dāng)然有些是不適合學(xué)生的，但這并不影響我們從中學(xué)到一些好的值得我們發(fā)展的東西。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，體育運動走向世界化，我們不能保守，而應(yīng)該不斷地改革和發(fā)展，不斷地吸取世界上先進的體育文化。也只有這樣，我們的中學(xué)課堂才能豐富多彩，我們的學(xué)生才能把體育文化繼承和發(fā)展下去，使之終身受益。