《體育與健康》課程的活動單導(dǎo)學(xué)模式是指教師根據(jù)所教班級的學(xué)生情況在課前設(shè)計好每一堂課的活動形式和內(nèi)容，以活動單方式展現(xiàn)出來，重在強(qiáng)調(diào)以小組為單位完成活動單內(nèi)容，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的一種教學(xué)模式。這種教學(xué)模式能夠很好地發(fā)展學(xué)生“自主、合作、探究”的能力，對于學(xué)生的自我價值感、情緒調(diào)控能力、樂觀的人生態(tài)度等心理健康方面有很好的促進(jìn)作用。

一、制訂課堂制度,樹立規(guī)則意識是活動單教學(xué)的前提

活動單導(dǎo)學(xué)模式在初中體育課堂開展的學(xué)習(xí)基本單位是小組活動，學(xué)生則通過小組合作完成課堂教學(xué)目標(biāo)。通常《體育與健康》課多數(shù)為室外課，由于室外空間開闊，學(xué)生極容易受到外界環(huán)境的影響而分散注意力，整個課堂就會變得散漫而低效。這就需要我們必須事先制訂一系列的規(guī)章制度，保證活動的順利進(jìn)行，讓學(xué)生明白無規(guī)矩不成方圓，需將規(guī)章制度落實到實處。

這樣可以培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守課堂紀(jì)律，積極開展小組活動的意識，團(tuán)結(jié)小組內(nèi)的每個成員，利用小組的力量逐步增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、自我價值感、團(tuán)隊使命感，為活動單教學(xué)模式的順利開展提供保障。

二、開展有序活動，引導(dǎo)積極心理是活動單教學(xué)的重點

譬如，在進(jìn)行蹲踞式起跑小組活動時，學(xué)生為了體會兩臂與地面垂直、臀部稍微高于肩部、起跑瞬間雙腳蹬地、手指向后用力等技術(shù)動作時，往往會因重復(fù)很多次而失去耐心，這個時候往往考驗的是學(xué)生身體負(fù)荷承受能力和心理承受能力，可以說學(xué)生為了蹲踞式起跑技術(shù)動作能夠靈活運用付出了較大的時間和精力，有的學(xué)生進(jìn)行多次的蹲踞式起跑練習(xí)后仍然掌握不好蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，進(jìn)而直接練習(xí)起跑,卻又因為沒有真正掌握了動作要領(lǐng)，而體現(xiàn)不出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。這時，他們不耐煩的情緒在小組中蔓延，有時還會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，為什么其他同學(xué)都完成的很好，而我自己就這么笨呢？此時，我們就要及時去引導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)，將學(xué)生畏難、自卑等不良的心理素質(zhì)及時糾正，鼓勵他們在小組其他同學(xué)的幫助下去掌握，掌握的尺度可以和其他同學(xué)稍微有差距，鼓勵他們看到自己進(jìn)步的一面，忽略他們與小組其他同學(xué)的差距，在體育活動中不斷培養(yǎng)他們敢于挑戰(zhàn)自己、不畏艱難困苦、積極向上、勇于奉獻(xiàn)的良好心理素質(zhì)。

所以，在活動單教學(xué)過程中，要指導(dǎo)學(xué)生有序開展練習(xí)，首先要在設(shè)計活動單時考慮到學(xué)生認(rèn)知能力和接受能力逐步提升的規(guī)律，設(shè)計出有梯度的活動步驟，能讓學(xué)生在每個活動過程中都能體驗到成功的快樂，激發(fā)學(xué)生探求知識的興趣。其次，各組在活動時也應(yīng)因人而異，每個人的體能不一樣，不應(yīng)該用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來衡量練習(xí)的次數(shù)，要循序漸進(jìn)，逐步加大訓(xùn)練量，讓學(xué)生有一個適應(yīng)的過程，以便更好地體驗到成功感，從而順利完成活動單目標(biāo)。

三、 提高社會適應(yīng)能力，塑造健康人格是活動單教學(xué)的目的

活動單教學(xué)模式一般以小組為單位進(jìn)行活動，小組活動講的是合作與競爭，小組成員只有正確地處理好組內(nèi)合作和競爭的關(guān)系，才能夠高效地完成活動單規(guī)定的內(nèi)容。例如我們在進(jìn)行兩人3足和十人11足合作跑練習(xí)中，在組長的帶領(lǐng)下，各組組員必須在練習(xí)中不斷調(diào)整彼此的默契程度，在練習(xí)中如何使彼此能齊心協(xié)力向前移動。開始練習(xí)的時候很容易出現(xiàn)絆倒、出腳不齊等缺乏默契的動作，這個時候，學(xué)生可能出現(xiàn)急躁、相互埋怨的現(xiàn)象，那么各組組長或者骨干就要發(fā)揮作用，大家一起商量，一起研究解決問題的辦法。可以說，這個過程就是學(xué)生良好的合作精神、體育道德和積極的責(zé)任感培養(yǎng)的過程，在他們尋找解決問題的辦法的過程中，特別是在兩人3足和十人11足合作跑中能夠做到齊心協(xié)力的時候，就會體會到集體的巨大力量。有的小組在練習(xí)過程中沒有能尋找到一條有效的練習(xí)途徑，最終在小組比賽過程中“洋相百出”，名次位列最后的時候，我們就要針對他們的練習(xí)和比賽進(jìn)行點評，讓他們意識到團(tuán)隊的重要性，這樣擺事實般的講道理效果最好。

可見，活動單導(dǎo)學(xué)模式在初中體育教學(xué)過程中對學(xué)生的心理健康與社會適應(yīng)方面的發(fā)展具有重要作用，它不僅僅讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和小組合作探究中獲得知識，更有助于塑造學(xué)生積極向上的健康人格。當(dāng)然，關(guān)于活動單導(dǎo)學(xué)模式下的教學(xué)思考不僅僅局限于以上幾點，在日后的體育教學(xué)過程中我們還需要繼續(xù)探索和研究，并將之更好地落實到課堂中去。