20世紀90年代，專項基礎身體素質(zhì)訓練和專項身體訓練的概念開始引入我國乒乓球運動。通過對身體素質(zhì)訓練內(nèi)容的專項程度劃分，在日常乒乓球訓練中，我國逐步形成了符合乒乓球運動需要的、有序且具有針對性的專項身體素質(zhì)訓練體系。通過實驗研究和日常訓練實踐發(fā)現(xiàn)，在進行一般體能訓練的基礎上，緊密地結合球員不同打法類型、不同年齡、不同性別、不同訓練水平進行有區(qū)別的專項體能素質(zhì)的訓練，是乒乓球運動員增強體力、提高素質(zhì)、鍛煉意志、完成訓練和比賽任務的必要保證，也是解決和掌握先進的、高難度技術和戰(zhàn)術的輔助手段。