中學(xué)生的舞蹈教學(xué)以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，所教授的舞蹈難度通常較小，采取科學(xué)合理的教學(xué)培訓(xùn)方式能夠有效提升中學(xué)生對(duì)于舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，并提高教學(xué)質(zhì)量。

一、中學(xué)生舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中存在的主要問(wèn)題

1.缺乏訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)及放松練習(xí)。

在中學(xué)生舞蹈教學(xué)中通過(guò)在訓(xùn)練前進(jìn)行熱身活動(dòng)并配合舞蹈音樂(lè)，能夠快速活躍氣氛，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松的舞蹈學(xué)習(xí)環(huán)境，并調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而在實(shí)際舞蹈教學(xué)活動(dòng)中由于缺乏正確的訓(xùn)練觀念指導(dǎo)或者時(shí)間緊張等原因，因此往往忽略了熱身活動(dòng)這一環(huán)節(jié)，而學(xué)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的放松之后，肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)等都處在懈怠的狀態(tài)，因此未經(jīng)準(zhǔn)備活動(dòng)就開始進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練容易造成學(xué)生肌肉的拉傷。

2.錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法導(dǎo)致學(xué)生身體損傷。

由于錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法可能導(dǎo)致學(xué)生的舞蹈動(dòng)作錯(cuò)誤或者動(dòng)作不到位，由于舞蹈教師缺乏專業(yè)的教學(xué)知識(shí)，因此在實(shí)際舞蹈訓(xùn)練過(guò)程中沒(méi)有以科學(xué)的訓(xùn)練方法作為指導(dǎo)，或者教師為了盡快完成教學(xué)任務(wù)而未對(duì)舞蹈動(dòng)作中的要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)講解，因此學(xué)生容易按照自己的理解做出動(dòng)作，而這種錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法容易導(dǎo)致學(xué)生的膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)等發(fā)生錯(cuò)位，甚至還可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積水，嚴(yán)重影響了學(xué)生正常的舞蹈訓(xùn)練。

3.教師易進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性教學(xué)。

在中學(xué)舞蹈教學(xué)中，部分舞蹈教師還可能按照經(jīng)驗(yàn)來(lái)開展訓(xùn)練活動(dòng)，也就是教師將曾經(jīng)使用過(guò)的教學(xué)方法直接進(jìn)行套用，或者將自己之前在訓(xùn)練中總結(jié)的方法應(yīng)用到舞蹈教學(xué)中。舞蹈教師在訓(xùn)練中能夠合理運(yùn)用舞蹈解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)以及舞蹈生理學(xué)知識(shí)的數(shù)量非常少，因此在訓(xùn)練活動(dòng)中缺乏科學(xué)性的理論指導(dǎo)，因此難以達(dá)到良好的訓(xùn)練目標(biāo)。有些教師為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，強(qiáng)制性讓學(xué)生做一些舞蹈動(dòng)作，不僅難以達(dá)到訓(xùn)練效果，而且可能使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

二、中學(xué)生舞蹈教學(xué)中科學(xué)訓(xùn)練方法探究

1.注重訓(xùn)練方式與目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)性。

首先要加強(qiáng)舞蹈訓(xùn)練中訓(xùn)練方法與訓(xùn)練目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)性，也就是提升舞蹈訓(xùn)練的針對(duì)性，與專業(yè)院校的舞蹈教學(xué)不同，初中生的舞蹈訓(xùn)練主要以培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)理論知識(shí)以及基本的舞蹈技能為基礎(chǔ)，訓(xùn)練的根本目的并不是培養(yǎng)專業(yè)的舞蹈演員，而是通過(guò)舞蹈學(xué)習(xí)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。因此，在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及學(xué)生的舞蹈功底等合理選擇教學(xué)內(nèi)容，盡量使編排的舞蹈簡(jiǎn)單化，可以在舞蹈訓(xùn)練的過(guò)程中融入舞蹈理論知識(shí)的講解，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈精神。

2.把握教學(xué)的層次性。

在舞蹈教學(xué)中要把握好教學(xué)的層次性，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性訓(xùn)練，也就是通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法使學(xué)生掌握好基本的舞蹈技能和舞蹈專業(yè)素質(zhì)，在訓(xùn)練過(guò)程中合理運(yùn)用舞蹈的解剖學(xué)相關(guān)知識(shí)，了解身體訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)路線等，做到科學(xué)合理的教學(xué)，為學(xué)生將來(lái)的舞蹈學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。通過(guò)初中階段的舞蹈教學(xué)使學(xué)生掌握各種類型舞蹈的基本要領(lǐng)，針對(duì)舞蹈基礎(chǔ)不同的學(xué)生開展差異化的訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果的同時(shí)避免使學(xué)生對(duì)舞蹈產(chǎn)生排斥感，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方式增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。

3.重視學(xué)生舞蹈能力的培養(yǎng)。

增強(qiáng)學(xué)生的舞蹈能力意味著在實(shí)際的舞蹈訓(xùn)練中不僅要培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈基本功和技巧，同時(shí)還應(yīng)該通過(guò)理論的講解使學(xué)生理解好舞蹈的內(nèi)涵，能夠在舞蹈練習(xí)過(guò)程中逐漸增強(qiáng)對(duì)舞蹈含義的理解，進(jìn)而不斷提升學(xué)生的舞蹈能力。不僅要使學(xué)生掌握好舞蹈動(dòng)作的基本要領(lǐng)，同時(shí)還要使學(xué)生具備良好的舞蹈素養(yǎng)，進(jìn)而通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈全面提升初中生的綜合素質(zhì)水平。

中學(xué)階段開展的舞蹈教學(xué)主要目的是提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，使學(xué)生掌握基本的舞蹈知識(shí)，并具備一定的舞蹈功底。中學(xué)生舞蹈教學(xué)中運(yùn)用不合理的訓(xùn)練方法不僅達(dá)不到教學(xué)目標(biāo)，還可能使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，對(duì)舞蹈產(chǎn)生厭倦，因此在舞蹈教學(xué)中采取科學(xué)的訓(xùn)練方法是十分必要的。