日前，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》正式發(fā)布，人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新這六大素養(yǎng)的培養(yǎng)將成為新課程改革的目標(biāo)和任務(wù)，將會(huì)在很大程度上影響學(xué)校教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)將會(huì)發(fā)生根本性變革。兩年來(lái)，筆者在對(duì)學(xué)生上課、資料、作業(yè)、活動(dòng)的調(diào)查中，深感學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，學(xué)校教育重視了文化基礎(chǔ)的培養(yǎng)而忽視了學(xué)生自主發(fā)展、社會(huì)參與的塑造。在此背景下，重拾“減負(fù)增效”話題，極具現(xiàn)實(shí)意義。

一、減負(fù)增效研究的理論依據(jù)——“建構(gòu)主義理論”和“教學(xué)最優(yōu)化理論”

以皮亞杰和布魯納為代表的建構(gòu)主義提倡：在教師指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)的、發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，是學(xué)習(xí)者主動(dòng)構(gòu)建自己知識(shí)的過(guò)程。教育家巴班斯基強(qiáng)調(diào)：分析教材中本質(zhì)的東西，選擇有效教學(xué)方法、方式，進(jìn)行有區(qū)別的教學(xué)，達(dá)到教學(xué)最優(yōu)化的目的。

這兩種理論都十分重視學(xué)生有效獲得知識(shí)與技能。著名教育家鐘啟泉在《為了中華民族的復(fù)興，為了每位學(xué)生的發(fā)展》中闡述了“有效教學(xué)”“高效課堂”的理念，把學(xué)生有無(wú)進(jìn)步作為教學(xué)成敗的唯一指標(biāo)。所以，學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)理論，提高課堂教學(xué)效率，可以減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。

二、教育教學(xué)中減負(fù)增效的途徑

1.轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式，形成高效課堂的教學(xué)策略。

課堂是“減負(fù)”的主戰(zhàn)場(chǎng)。原教育部長(zhǎng)周濟(jì)曾說(shuō)：“德智體美全面發(fā)展，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，都是通過(guò)教學(xué)活動(dòng)轉(zhuǎn)化的?！边@就對(duì)教師提出了很高的要求。教師要不斷學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，探索教學(xué)改革，總結(jié)教學(xué)方法。教師要把握“課程標(biāo)準(zhǔn)”，認(rèn)真鉆研教材，抓住重點(diǎn)難點(diǎn)，精講精練，提高教學(xué)效率。教師要重視學(xué)法指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，構(gòu)建高效課堂。無(wú)論是山東杜郎口中學(xué)“三三六”自主學(xué)習(xí)模式、山東昌樂(lè)二中“271學(xué)習(xí)法則”，還是江蘇洋思中學(xué)“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”教學(xué)模式，都在減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)方面提供了非常好的范例，給我們以思考，帶我們以行動(dòng)。

2.科學(xué)布置作業(yè)，形成有效作業(yè)的設(shè)計(jì)策略。

教師要從學(xué)生實(shí)際和教學(xué)實(shí)際出發(fā)，科學(xué)地設(shè)計(jì)作業(yè)。堅(jiān)決摒棄“題海大戰(zhàn)”、機(jī)械性作業(yè)和懲罰性作業(yè)。做到作業(yè)層次化，因人而異，分層布置；作業(yè)典型化，題精量少，針對(duì)性強(qiáng)；作業(yè)趣味化，既能體現(xiàn)學(xué)科特點(diǎn)，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情。

3.推進(jìn)教育科研，推動(dòng)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展策略。

人們賦予教師的形象，往往是蠟炬成灰、春蠶吐絲，似乎教師只有掙扎苦干、自我犧牲才能換來(lái)學(xué)生的發(fā)展。殊不知，不掌握科學(xué)的教育教學(xué)理論，沒(méi)有新的教育理念，僅憑一種樸素的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神，伴隨教師的就是日復(fù)一日的補(bǔ)課和成堆的作業(yè)，帶給學(xué)生的更是沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。江蘇省錫山高級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)唐江澎在《讓我們專(zhuān)業(yè)的生活》報(bào)告中提到：“什么是教育？把教師教給你的東西都遺忘之后還留下的，就是教育。教育不僅是傳道授業(yè)解惑，更重要的體現(xiàn)在精神層面。以智慧啟迪智慧，以精神涵養(yǎng)精神，以信念強(qiáng)化信念。讓學(xué)生擁有平和的心態(tài)、堅(jiān)定的信念和行動(dòng)的智慧，達(dá)到人生幸福的境界?！苯逃鞘谷诵腋５氖聵I(yè)，教師應(yīng)該是幸福的使者，是“減負(fù)”的生力軍。

著名教育家葉瀾在《新世紀(jì)教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)初探》中提出，面向21世紀(jì)的教師應(yīng)具備愛(ài)崗敬業(yè)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)能力、專(zhuān)業(yè)智慧四大基本素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，首先要參加專(zhuān)業(yè)進(jìn)修和培訓(xùn)，其次要參加教學(xué)研究活動(dòng)，再次要積極從事教育科研，最后要廣泛涉獵教育理論著作、期刊。通過(guò)廣泛學(xué)習(xí)，推動(dòng)自身的專(zhuān)業(yè)發(fā)展。

4.開(kāi)展課外活動(dòng)，“減負(fù)不減質(zhì)”策略。

課外活動(dòng)是課堂教學(xué)的延伸，它與課堂教學(xué)的關(guān)系猶如車(chē)之兩輪、鳥(niǎo)之雙翼，互相依存，互為補(bǔ)充。課外活動(dòng)是發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的重要陣地?？萍贾谱鳌⒖茖W(xué)實(shí)驗(yàn)、課外閱讀、影視賞析、音樂(lè)、繪畫(huà)、書(shū)法、體育等活動(dòng)的組織開(kāi)展，易使學(xué)生身心愉悅、精神快樂(lè),對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和素質(zhì)提高起到了極大的推動(dòng)作用，是“減負(fù)”行之有效的手段。

新課改已歷經(jīng)十余年，三維目標(biāo)的構(gòu)建，“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代的到來(lái)，已使教育教學(xué)發(fā)生了許多變化。廣大教師在新課改的進(jìn)程中不斷創(chuàng)新、突破。然而，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)并沒(méi)有因此減輕多少?！昂诵乃仞B(yǎng)”的全面付諸實(shí)踐，將使“減負(fù)增效”迎來(lái)契機(jī)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生減負(fù)與核心素養(yǎng)提升的雙豐收。