21世紀(jì)充滿了競爭，這種競爭不僅僅局限于知識的競爭，更要看能力的強(qiáng)弱，特別是要看人才的承受能力、適應(yīng)能力與生存能力以及人才意志品質(zhì)的優(yōu)劣。競爭使初中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)壓力也越來越大，難免遭遇挫折與失敗?，F(xiàn)在中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，生活優(yōu)越，耐挫能力差，意志力比較薄弱，一旦生活或?qū)W習(xí)中遭遇困難、挫折、失敗，心理就容易失去平衡，產(chǎn)生各種心理疾病。由此可見，中學(xué)生的抗挫折能力應(yīng)引起我們的高度重視。下面從學(xué)校和家庭兩方面簡單談一談我的想法。

一、學(xué)校教育策略

1.關(guān)愛學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)問題。教學(xué)過程中，教師應(yīng)全面了解學(xué)生的性格、愛好和特長、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法等，并及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常反應(yīng)，認(rèn)真分析，對癥下藥，消除過激想法和極端行為帶來的危害。

2.利用課堂教學(xué)主陣地，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折。在課堂教學(xué)中，教師要充分利用教材中有關(guān)不怕困難、戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)容，采用講明道理、直觀引導(dǎo)、設(shè)置障礙、模擬訓(xùn)練等方法，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到每個人在成長的過程中都會遇到困難和挫折，必須正確對待困難和挫折，挫折面前不氣餒，敢于奪取勝利，使學(xué)生樹立正確的抗挫折意識。

3.開展主題班會，巧妙地利用各種挫折事件，讓教育融入生活。我們的教育對象是初中生，針對他們的認(rèn)知規(guī)律，要采用具體的、直觀的事物，引發(fā)他們的興趣，觸發(fā)聯(lián)想。教師要把握教育契機(jī)，利用身邊發(fā)生的挫折事件進(jìn)行教育。例如：在一年一度的冬季送溫暖活動中，結(jié)合學(xué)校的捐款活動，讓學(xué)生聯(lián)想“如果自己是一名非常貧困的孩子，在冬季到來時衣食都沒有著落，該怎么辦？”讓學(xué)生換位思考，培養(yǎng)學(xué)生正確對待挫折的態(tài)度。

4.通過豐富多彩的課外活動實(shí)施抗挫折教育。課外活動是我們進(jìn)行抗挫折教育的有力陣地。學(xué)生都非常喜歡參加課外活動，我們可以針對初中生的年齡和心理特點(diǎn)確定切實(shí)可行的抗挫折教育方式和方法。定時間、定地點(diǎn)、定輔導(dǎo)內(nèi)容，讓學(xué)生在各種各樣的活動中磨煉意志。例如：春天時，我們會安排學(xué)生進(jìn)行拉練活動，讓學(xué)生在活動的過程中磨煉意志，效果遠(yuǎn)比空洞說教好得多。

5.在學(xué)校文化建設(shè)中，營造濃厚抗挫折教育氛圍。要注重積極向上的校園文化建設(shè)，利用板報、墻報、手抄報、觀看相關(guān)視頻、收聽廣播等滲透抗挫折教育，能夠產(chǎn)生較好的效果。例如：在櫥窗里設(shè)立抗挫折教育專欄，展示英雄人物以及身邊同學(xué)戰(zhàn)勝困難的事跡，在班級墻壁上掛上名人戰(zhàn)勝挫折的警句等，使學(xué)生在良好的校園氛圍中接受教育。

二、家庭教育策略

1.做一個了解孩子的家長。家長不僅要關(guān)心孩子的身體健康，更要關(guān)注孩子的心理發(fā)展?fàn)顩r。一個學(xué)生在成長過程中，難免有煩惱，需要有人傾訴，需要有人引導(dǎo)。在家庭中，父母就是最好的傾訴者和引導(dǎo)者。只要父母能夠和孩子交朋友，了解孩子，就能把這項(xiàng)工作做好。特別是“留守兒童”的父母更要多和孩子聯(lián)系，經(jīng)常和孩子耐心地煲煲電話粥，堅(jiān)持寫家信，多從心靈上彌補(bǔ)父母不在家給孩子造成的空虛，切忌用物質(zhì)金錢代替心靈的關(guān)懷。

2.在日常生活中家長要激發(fā)孩子的自信心，并引導(dǎo)其正視挫折。在家庭教育中激發(fā)孩子的自信心是培養(yǎng)孩子抗挫能力的基礎(chǔ)。家長培養(yǎng)孩子自信最簡單的方法就是針對孩子的優(yōu)點(diǎn)表揚(yáng)鼓勵，消除孩子自卑心理。家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的“閃光點(diǎn)”，對孩子的進(jìn)步進(jìn)行有針對性的鼓勵和表揚(yáng)。

3.設(shè)置交往情境，給孩子創(chuàng)設(shè)宣泄交流的空間。孩子遇到挫折，心里肯定不好受，而宣泄能緩解情緒，能讓孩子更快、更好地走出困境。因此，家長既要注意多跟孩子溝通，及時地提供幫助，又要鼓勵孩子交朋友，遇到困難時找朋友傾訴尋求支持。

4.多渠道的教育、熏陶，增強(qiáng)孩子抗挫折的能力。家長可在平時的教育中教給學(xué)生對抗挫折的方法，如給孩子講自己遇挫時是怎么處理的，給孩子看一些世界名著如《鋼鐵是怎樣煉成的》《輪椅上的夢》等，播放一些勵志歌曲如《真心英雄》《風(fēng)雨之后是彩虹》等，也可帶孩子到敬老院去做義工，或回農(nóng)村干力所能及的農(nóng)活?？傊?，家長可以根據(jù)孩子的特點(diǎn)，通過各種渠道來鍛煉孩子的抗挫折能力。

總之，心理健康是青少年走向社會、走向未來的重要條件。而健康心理的形成需要精心周到的教育，父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康和學(xué)業(yè)進(jìn)步是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須把關(guān)心孩子的心理健康、培養(yǎng)孩子健康的心理作為十分重要的任務(wù)。