用爬樹(shù)能力評(píng)判一條魚(yú)，它將一輩子相信自己是個(gè)笨蛋。為了讓教師、家長(zhǎng)正確地認(rèn)識(shí)學(xué)生，讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，從2015年9月起，華清中學(xué)進(jìn)行了普通高中生涯規(guī)劃課的探索與實(shí)踐。

一、課程建立

1.課程背景

“我是誰(shuí)？我要到哪去？我如何去？”這是我們每個(gè)人都需要問(wèn)自己的問(wèn)題。當(dāng)我們擁有這樣的意識(shí)的同時(shí)，也就開(kāi)始懂得了如何規(guī)劃自己，規(guī)劃自己的未來(lái)。若是看不到未來(lái)，就掌握不了現(xiàn)在；若是掌握不了現(xiàn)在，就看不到未來(lái)。

2.課程初衷

（1）學(xué)生需要。很多學(xué)生在面對(duì)文理分科時(shí)艱難選擇，高考志愿填報(bào)時(shí)茫然無(wú)措，隨著高中課業(yè)加重對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心，越來(lái)越不明白為什么要學(xué)習(xí)，未來(lái)正確的方向到底是什么。

（2）學(xué)校需要。學(xué)校很早就認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃對(duì)學(xué)生個(gè)人以及學(xué)校發(fā)展的重要性，雖在實(shí)施計(jì)劃內(nèi)，但缺少一種實(shí)施氛圍。

（3）社會(huì)需要。很多學(xué)生上大學(xué)或工作幾年后才發(fā)現(xiàn)自己選擇的方向不適合，不斷調(diào)整，所花時(shí)間成本、精力成本太高，造成資源浪費(fèi)，并且給個(gè)人和家庭帶來(lái)或多或少的損失和壓力。

開(kāi)展“職業(yè)生涯規(guī)劃”項(xiàng)目研究，一方面源于學(xué)生臨到高考時(shí)，對(duì)于如何填報(bào)志愿一片茫然；另一方面還源于我國(guó)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻，許多大學(xué)生畢業(yè)即意味著失業(yè)。寒窗苦讀十幾年，換來(lái)的是在家待業(yè)，這對(duì)于個(gè)人、家庭、社會(huì)都是巨大的損失。那么，作為一名青年學(xué)子，如何才能使自己在中學(xué)階段做到“未雨綢繆”？這就需要從現(xiàn)在做起，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力，同時(shí)培養(yǎng)自己的規(guī)劃意識(shí)和規(guī)劃能力。

3.課程意義

（1）能夠幫助高中學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的能力、性格、興趣等，并不斷去拓展。

（2）進(jìn)行初步的職業(yè)認(rèn)知與選擇，為將來(lái)的專業(yè)、職業(yè)選擇做好充分的準(zhǔn)備。

（3）幫助學(xué)生盡早確定目標(biāo)，有的放矢地進(jìn)行規(guī)劃和學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)將來(lái)的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展有重要意義。

4.課程理念

以素質(zhì)教育為本位→中學(xué)，以專業(yè)選擇為導(dǎo)向→大學(xué)，以持續(xù)發(fā)展為核心→終生。

5.課程目標(biāo)

本課程將“以素質(zhì)教育為本位、以專業(yè)選擇為導(dǎo)向、以持續(xù)發(fā)展為核心”作為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)四結(jié)合提高學(xué)生的自主自助能力，增強(qiáng)學(xué)生的生涯規(guī)劃意識(shí)，樹(shù)立學(xué)生的生涯管理信念，為學(xué)生的未來(lái)幸福奠基，讓學(xué)生形成就業(yè)主體意識(shí)和職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，從而達(dá)到提升學(xué)生職業(yè)核心能力，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。

6.課程構(gòu)架

根據(jù)之前的調(diào)研情況，我們的課程設(shè)置包括三個(gè)一級(jí)模塊：生涯探索、生涯抉擇、生涯行動(dòng)；九個(gè)二級(jí)模塊：生涯彩虹、自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、人生價(jià)值、生涯規(guī)劃、有效方法、自我調(diào)控、檢驗(yàn)調(diào)整；二十六個(gè)課程主題?；顒?dòng)分別包含團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)體輔導(dǎo)、交流互動(dòng)、討論分享、操作體驗(yàn)、觀摩賞析、講座微課、參觀大學(xué)、職業(yè)訪談、職業(yè)體驗(yàn)等不同形式。

二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)

1.培養(yǎng)核心團(tuán)隊(duì)：引入有想法、有能力的老師，進(jìn)行課程打磨和推進(jìn)，為后期的深入探究和推廣奠定基礎(chǔ)。

2015年8月，周陽(yáng)赴上海參加國(guó)內(nèi)知名生涯培訓(xùn)機(jī)構(gòu)向陽(yáng)“生涯規(guī)劃師”培訓(xùn)；2015年11月，張蕾、周陽(yáng)同赴?？趨⒓印吧逃髸?huì)”并在海口中學(xué)進(jìn)行了學(xué)習(xí)參觀，互相交流了生涯規(guī)劃教育的開(kāi)展經(jīng)驗(yàn)與設(shè)想；2016年3月，王健、劉智軍、周陽(yáng)、張蕾一同參加了在北京召開(kāi)的第二屆全國(guó)高中生生涯規(guī)劃教育研討會(huì)；2016年9月，張蕾、藺文超、梁曉花、段雨欣四位生涯規(guī)劃課程老師參加了國(guó)家總課題組在濟(jì)南舉辦的首期生涯規(guī)劃指導(dǎo)師崗位能力培訓(xùn)并獲得了生涯規(guī)劃指導(dǎo)師認(rèn)證證書(shū)，張蕾老師獲優(yōu)秀學(xué)員被邀請(qǐng)為第二期培訓(xùn)助教；2016年10月，王健、馮喜陽(yáng)前往浙大附中參加生涯規(guī)劃教育成果展示研討會(huì)；2016年11月，張蕾、周陽(yáng)參加了在廈門舉辦的第二期生涯規(guī)劃指導(dǎo)師崗位能力培訓(xùn)，我校生涯規(guī)劃教育從0到1的步伐和經(jīng)驗(yàn)引起了培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)各地兄弟學(xué)校的好評(píng)和興趣，紛紛向我校兩位老師討教。

2.二級(jí)團(tuán)隊(duì)：班主任將生涯教育與班級(jí)管理融合，進(jìn)一步推進(jìn)生涯理念和教育成效。

3.三級(jí)團(tuán)隊(duì)：學(xué)科教師逐步將生涯理念融入學(xué)科，為高考改革、教育教學(xué)調(diào)整作鋪墊。

4.家長(zhǎng)講師團(tuán)：充分利用家長(zhǎng)資源，聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)、有愛(ài)心的家長(zhǎng)為講師，以他們的職業(yè)生涯故事引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)。

5.校友講師團(tuán)：挖掘校友資源，聘請(qǐng)校友為講師，以他們的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)學(xué)生。

三、課題引領(lǐng)

1.參與了陜西省重大招標(biāo)課題《陜西省普通高中學(xué)生生涯規(guī)劃指導(dǎo)研究》，積極實(shí)踐，初步形成了我校的生涯規(guī)劃教育課程體系，得到了課題組的高度認(rèn)可。

2.成功申請(qǐng)了國(guó)家“十三五”規(guī)劃重點(diǎn)項(xiàng)目《學(xué)生生涯規(guī)劃教育與成長(zhǎng)導(dǎo)師的培養(yǎng)行動(dòng)研究》子課題《高中生生涯規(guī)劃教育》并成為示范學(xué)校。

3.成為全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃“十三五”規(guī)劃2017年度單位資助教育部規(guī)劃課題《中學(xué)生生涯規(guī)劃現(xiàn)狀與干預(yù)研究》成員校。

四、物質(zhì)保障

以生涯教育中心、心理咨詢中心為基礎(chǔ)，成立華清中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，為學(xué)生未來(lái)幸福奠基。

1. 建設(shè)生涯教育咨詢室、活動(dòng)室、生涯教育教室。

2. 為生涯教育中心配備多媒體辦公設(shè)備，配備攝像機(jī)、照相機(jī)、錄音筆等輔助設(shè)備。

五、課程實(shí)施

1.課堂交互

每個(gè)人的人生都掌握在自己手中，但不是每個(gè)人都有能力掌握好，我們規(guī)劃課老師的任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)生去思考自己的人生，去思考如何規(guī)劃自己的人生，去思考用什么樣的方法實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。我們從引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考開(kāi)始，設(shè)計(jì)課堂內(nèi)容豐富，活動(dòng)形式豐富，微課、討論、游戲、體驗(yàn)、操作等多種互動(dòng)方式，營(yíng)造輕松融洽的課堂氛圍，呈現(xiàn)新穎有趣又引人思考的內(nèi)容。我們?cè)谏囊?guī)劃課堂上及時(shí)接收學(xué)生的反饋信息，并且盡可能地當(dāng)下解決，注重課堂的信息交互，隨時(shí)讓學(xué)生的思維處于動(dòng)態(tài)中。團(tuán)隊(duì)、主動(dòng)、參與，讓課堂更生動(dòng)，讓學(xué)生收獲更多。

2.實(shí)地參觀

大學(xué)參觀學(xué)習(xí)活動(dòng)是我校“生涯規(guī)劃”課程的一項(xiàng)重要實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容，為了使參觀學(xué)習(xí)不流于形式，我們和大學(xué)聯(lián)合做了詳細(xì)的計(jì)劃安排，活動(dòng)分為兩部分：一是參觀，包括校史館、博物館、工程訓(xùn)練中心，分別讓學(xué)生通過(guò)歷史文化、專業(yè)特色、專業(yè)訓(xùn)練三方面了解大學(xué)的情況；二是交流座談，通過(guò)大學(xué)老師的介紹和學(xué)生的提問(wèn)讓學(xué)生們對(duì)大學(xué)專業(yè)及職業(yè)方向初步了解。我們先后走進(jìn)了西北工業(yè)大學(xué)、西安電子科技大學(xué)、西北大學(xué)、西安理工大學(xué)、西安科技大學(xué)、西安工程大學(xué)、西安石油大學(xué)、西安郵電大學(xué)等。

“參觀大學(xué)讓我們提前感受了大學(xué)生活，了解大學(xué)的各種情況，對(duì)大學(xué)有了美好的憧憬，回去以后會(huì)更加努力?！薄拔覀兌枷肟忌侠硐氲拇髮W(xué)，大學(xué)的誘惑是我們不斷堅(jiān)持的動(dòng)力。而眼下，最現(xiàn)實(shí)的就是，想要踏入大學(xué)的校門，就一定要經(jīng)歷高中，參加高考。越是優(yōu)秀的大學(xué)，門檻越高。”帶著收獲、帶著喜悅、帶著思考，學(xué)生期待著下一次更精彩的學(xué)習(xí)之旅。

這是愿景激發(fā)的活動(dòng)，通過(guò)參觀交流、實(shí)地感受，喚醒學(xué)生心中的“大學(xué)夢(mèng)”，激發(fā)他們的內(nèi)動(dòng)力，真正達(dá)到了主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)成長(zhǎng)的目的。

3.調(diào)查實(shí)踐

調(diào)查活動(dòng)屬于中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐課，據(jù)學(xué)生反饋的信息來(lái)看在之前的此類活動(dòng)中收獲并不多。我們?cè)诎才耪{(diào)查活動(dòng)之前，與學(xué)生交流發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)學(xué)生不知道通過(guò)哪些步驟完成，教師指導(dǎo)也缺乏可操作性。針對(duì)這種情況，我們?cè)谡n程中的“職業(yè)調(diào)查活動(dòng)”進(jìn)行時(shí)特別注意了以下幾點(diǎn)：第一，設(shè)計(jì)了職業(yè)調(diào)查表、職業(yè)訪談表，并且對(duì)表格的應(yīng)用做了詳細(xì)指導(dǎo)和說(shuō)明，使表格在具體的調(diào)查訪談活動(dòng)中有指導(dǎo)性和可操作性。第二，將班級(jí)同學(xué)4人一組分為11個(gè)小組，課堂上小組商討調(diào)查訪談對(duì)象并分配工作任務(wù)，每組調(diào)查訪談對(duì)象均不同。第三，課堂討論時(shí)提出困難和疑慮，大家一起商討解決。第四，小組成員達(dá)成共識(shí)，聽(tīng)指揮，積極完成自己的任務(wù)，并在小組會(huì)議時(shí)參與總結(jié)討論，完成本組調(diào)查總結(jié)。第五，職業(yè)調(diào)查報(bào)告分享會(huì)，每組派一名代表分享本組調(diào)查成果并回答同學(xué)們提出的關(guān)于此職業(yè)的問(wèn)題，如若未答出，繼續(xù)完成。分享會(huì)在大家的互動(dòng)交流中不斷深入，是一種新的嘗試和體驗(yàn)，學(xué)生普遍反映：每個(gè)職業(yè)都有自己的酸甜苦辣，即使做了一次訪談和調(diào)查也只是了解到一點(diǎn)點(diǎn)。最后，我們延伸到職業(yè)價(jià)值觀的問(wèn)題，讓學(xué)生進(jìn)行自主思考選擇職業(yè)最看重什么，為后面的職業(yè)抉擇主題內(nèi)容作鋪墊。

讓學(xué)生了解“什么是職業(yè)”這樣的實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)只是一個(gè)開(kāi)始，一個(gè)載體，目的是培養(yǎng)學(xué)生客觀看待事物、理性抉擇的一種能力。

4.職業(yè)訪談

利用手機(jī)等現(xiàn)代化手段錄制職業(yè)訪談小視頻，在校園網(wǎng)平臺(tái)發(fā)布。

5. 家長(zhǎng)、專家講堂

充分利用家長(zhǎng)資源，以家長(zhǎng)的職業(yè)生涯故事，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)不同的行業(yè)。我們先從每個(gè)年級(jí)招募各個(gè)行業(yè)的優(yōu)秀家長(zhǎng)、高校校友、高校專家，對(duì)家長(zhǎng)、校友進(jìn)行培訓(xùn)，在學(xué)校教學(xué)管理平臺(tái)上發(fā)布家長(zhǎng)、校友、專家講堂課題供學(xué)生選擇，之后每個(gè)家長(zhǎng)、校友、專家在教室授課，學(xué)生根據(jù)自己的選擇到相應(yīng)的教室聽(tīng)課。經(jīng)過(guò)一輪又一輪的講堂，學(xué)生對(duì)職業(yè)、大學(xué)專業(yè)的認(rèn)知越來(lái)越清晰。

6. 生涯規(guī)劃大賽

2018年10月24日，華清中學(xué)第一屆高中生生涯規(guī)劃大賽啟動(dòng)。根據(jù)賽事議程安排，高二年級(jí)全體學(xué)生參與本次活動(dòng)。初賽階段，學(xué)生首先在班內(nèi)報(bào)名，由班級(jí)進(jìn)行初選，并將優(yōu)秀作品上報(bào)學(xué)生發(fā)展中心。張蕾、周陽(yáng)、王蕓、梁辰、郭萌、李興利等6位生涯指導(dǎo)老師集體評(píng)議，從各班上報(bào)的優(yōu)秀作品中選出30名學(xué)生晉級(jí)復(fù)賽。11月9日，周陽(yáng)老師對(duì)30名晉級(jí)復(fù)賽的學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的培訓(xùn)指導(dǎo)，并通過(guò)抽簽方式分為6組，每組由一位生涯指導(dǎo)老師進(jìn)行參賽作品撰寫(xiě)的全程指導(dǎo)。 11月28日，復(fù)賽拉開(kāi)帷幕。30名選手經(jīng)過(guò)精心準(zhǔn)備，沉穩(wěn)自信地向現(xiàn)場(chǎng)師生展示了個(gè)人理性全面的自我探索、多維度的行業(yè)職業(yè)崗位分析解讀、澄清確認(rèn)個(gè)人職業(yè)定位及合理可行靈活的執(zhí)行方案，精彩紛呈。 經(jīng)組委會(huì)評(píng)審老師認(rèn)真打分、評(píng)選，最終高二·一班侯欣怡等10名同學(xué)晉級(jí)決賽。

2018年12月12日舉行決賽，學(xué)校邀請(qǐng)高校生涯教育專家長(zhǎng)安大學(xué)楊楊博士、西安文理學(xué)院王爽主任、魏娟輝主任及我校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作為評(píng)審團(tuán)，為本次大賽做出公平、公正、公開(kāi)的評(píng)審。本次比賽決賽在高一、高二年級(jí)同步直播，全體學(xué)生觀看了整個(gè)比賽。楊楊博士前一天剛參加浙江省舉辦的高中生生涯大賽，就此比較，給予我校學(xué)子高度評(píng)價(jià)。楊楊博士還給學(xué)生做了針對(duì)性的生涯指導(dǎo)，建議學(xué)生將目標(biāo)清晰化、具體化。王爽主任和魏娟輝主任也都表示，學(xué)生的表現(xiàn)讓她們眼前一亮，超乎她們的預(yù)期，甚至一點(diǎn)也不比大學(xué)生遜色，并對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)、臨場(chǎng)表現(xiàn)、PPT制作給予了高度肯定；指導(dǎo)學(xué)生從“成就事件”入手不斷深入探索自我、建立生涯自信，鼓勵(lì)學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中思考“我是不是該堅(jiān)持點(diǎn)什么”。

最后，李東京副校長(zhǎng)在總結(jié)發(fā)言中對(duì)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)給予了充分的肯定，并寄予希望：心懷天下，敬業(yè)報(bào)國(guó)，科學(xué)合理地規(guī)劃自己的人生，將個(gè)人的夢(mèng)想與中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)相結(jié)合，無(wú)愧于自己，更不負(fù)這個(gè)時(shí)代!

歷時(shí)兩個(gè)月，經(jīng)初賽、復(fù)賽、決賽，學(xué)生通過(guò)生涯規(guī)劃的精彩解說(shuō)，對(duì)社會(huì)環(huán)境有了較全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自我進(jìn)行了深刻的剖析，對(duì)未來(lái)發(fā)展進(jìn)行了認(rèn)真思考，充滿自信地說(shuō)出了自己的發(fā)展目標(biāo)和理想追求。

六、課程效果（階段性）

學(xué)校發(fā)展：印制校本教材《生涯規(guī)劃課程課案匯編》和《生涯規(guī)劃課學(xué)生操作手冊(cè)》。《高中生涯規(guī)劃課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施》榮獲陜西省第十屆基礎(chǔ)教育成果一等獎(jiǎng)，2019年2月西安教育電視臺(tái)對(duì)我校生涯教育進(jìn)行專題報(bào)道。

教師成功：李東京、張蕾、周陽(yáng)、李沖等作為培訓(xùn)指導(dǎo)教師，先后在上海2017年中國(guó)教育學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)、2016年西安市中小學(xué)校長(zhǎng)任職資格培訓(xùn)、2017年陜西省第二屆高中高校銜接論壇、白水縣領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)、大荔縣新生入學(xué)教育、青島全國(guó)首屆生涯教育與學(xué)科融合高級(jí)研討會(huì)、2018年西安臨潼第二屆生涯教育與學(xué)科融合研討會(huì)、2018年陜西省農(nóng)村基層人才隊(duì)伍振興計(jì)劃等會(huì)議上做了交流或培訓(xùn)。

學(xué)生成長(zhǎng)：通過(guò)調(diào)查，有98.7%的學(xué)生比較喜歡生涯課，有59.9%的學(xué)生認(rèn)為很有必要學(xué)習(xí)生涯課。正如孫以恒同學(xué)所說(shuō)：“生涯規(guī)劃課是夢(mèng)開(kāi)始的地方！”

為深入推進(jìn)生涯規(guī)劃課，我校將逐步開(kāi)展生涯規(guī)劃職業(yè)體驗(yàn)、生涯教育與學(xué)科融合、生涯教育與智慧校園融合等，形成具有華清中學(xué)特色的普通高中生涯教育課程體系。希望因我們的努力，能使“鷹擊長(zhǎng)空，魚(yú)翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由”！

作者單位 陜西省西安市臨潼區(qū)華清中學(xué)