2019年12月，新型冠狀病毒不期而至，造成廣大中小學(xué)生長時(shí)間居家隔離，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)、社交、生活及心理狀態(tài)。不過現(xiàn)在，各地區(qū)中小學(xué)已經(jīng)陸續(xù)復(fù)學(xué)，如何準(zhǔn)確把握中小學(xué)生居家隔離期間引起的心理健康問題，采取針對(duì)性的心理健康教育措施，提高中小學(xué)生的心理健康水平，保證其能順利地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。這成為中小學(xué)復(fù)學(xué)之后首當(dāng)其沖的任務(wù)。

復(fù)學(xué)后中小學(xué)生心理健康問題

密集群體焦慮心理

中小學(xué)生居家隔離期間，接受最多的信息便是減少外出，避免與他人接觸，以防止感染新冠病毒。在緊張的生活環(huán)境與信息范圍中，中小學(xué)生潛移默化之中形成了強(qiáng)烈的規(guī)避社交、獨(dú)立生活的心理，具有強(qiáng)烈的安全意識(shí)。開學(xué)之后，必然會(huì)形成大量學(xué)生、教師的聚集。中小學(xué)生突然從居家隔離狀態(tài)進(jìn)入到群體生活中，必然會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的密集群體焦慮心理。這一方面表現(xiàn)在學(xué)生無法適應(yīng)密集群體的生活環(huán)境，會(huì)形成無所適從的感受；另一方面會(huì)因擔(dān)心感染新冠病毒，而產(chǎn)生緊張、恐懼的心理。小學(xué)生會(huì)不愿意甚至是排斥與他人社交，心理產(chǎn)生恐慌、焦慮之感。這既造成其無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，也不利于其心理與性格的發(fā)展。

學(xué)習(xí)狀態(tài)不適心理

中小學(xué)生長期居家隔離，造成預(yù)期學(xué)習(xí)計(jì)劃被推后甚至是被壓縮，復(fù)學(xué)之后，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能在有限的時(shí)間內(nèi)，高質(zhì)量地完成前一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。然而，部分中小學(xué)生在長期的居家生活過程中，存在著生活不規(guī)律、學(xué)習(xí)輕松、行為懶散等問題，一些學(xué)生還面臨著晝夜顛倒、沉迷游戲的情況。他們已經(jīng)適應(yīng)了這樣的生活方式與學(xué)習(xí)習(xí)慣。復(fù)學(xué)之后，中小學(xué)生會(huì)迅速從輕松、不規(guī)律的家庭生活進(jìn)入到嚴(yán)格、規(guī)律的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，還承擔(dān)著沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，受到老師和家長的雙重督促。這必然會(huì)造成中小學(xué)生存在著不適應(yīng)課堂學(xué)習(xí)的問題，對(duì)課堂學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼、壓抑、煩悶的感受。這同樣會(huì)降低其學(xué)習(xí)效率，甚至還會(huì)產(chǎn)生不良的心理健康與情緒性格問題。

疫情悲觀消極心理

新冠病毒防控工作是一項(xiàng)長期任務(wù)。目前，雖然國內(nèi)已經(jīng)有效地遏制了疫情態(tài)勢(shì)，但仍面臨著無癥狀感染者、境外輸入病例、本土關(guān)聯(lián)病例的問題，還有國內(nèi)疫情大規(guī)模暴發(fā)的情況。中小學(xué)生在與家人溝通以及媒體接觸過程中，或者是接受到一些負(fù)面性的信息，或者是對(duì)于新冠病毒過度恐懼，從而對(duì)疫情防控效果、病毒破壞作用產(chǎn)生負(fù)面認(rèn)識(shí)。復(fù)學(xué)之后，部分中小學(xué)生會(huì)將個(gè)人所接觸的碎片化信息以及由此形成的悲觀消極心理，傳達(dá)給其他學(xué)生，從而在校園內(nèi)營造出一種悲觀、消極的氛圍。尤其是部分學(xué)生家庭成員出現(xiàn)被隔離、被感染甚至是因病毒而死亡的情況，可能會(huì)遭受其他同學(xué)的孤立、排斥甚至是攻擊。這均是復(fù)學(xué)之后學(xué)校需要重點(diǎn)關(guān)注和處理的問題。

復(fù)學(xué)后中小學(xué)生心理健康教育措施

通過家長群來引導(dǎo)家長正確實(shí)施心理健康教育

中小學(xué)生長期處于居家隔離生活之中，家長的觀點(diǎn)、情緒以及教育、引導(dǎo)措施，將直接決定著中小學(xué)生的心理健康狀態(tài)，因此家長成為中小學(xué)生心理健康教育的首要責(zé)任主體。中小學(xué)教師需要充分利用家長QQ群、微信群，以及具有良好互動(dòng)、宣傳效果的騰訊會(huì)議APP、釘釘APP等平臺(tái)，向?qū)W生家長傳輸正確的心理健康知識(shí)，引導(dǎo)家長對(duì)于學(xué)生心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)家長采取正確的心理健康教育方法和計(jì)劃，一方面向中小學(xué)生傳輸正確的思想，培養(yǎng)健康的觀念；另一方面要引導(dǎo)學(xué)生形成良好的作息習(xí)慣、生活方式、學(xué)習(xí)狀態(tài)。從而保證學(xué)生在復(fù)學(xué)之后能夠以健康的思想、積極的態(tài)度、良好的狀態(tài)來參與課堂學(xué)習(xí)。

將心理健康教育作為一項(xiàng)常規(guī)性課程進(jìn)行教學(xué)

新冠疫情對(duì)中小學(xué)生的心理影響重大，而且此問題的處理也是一項(xiàng)長期工作，會(huì)帶來長久性的長尾效應(yīng)?；诖?，廣大中小學(xué)校既要重視開學(xué)之后采用公共課堂、主題講座、校園宣傳、第一堂課的方式，針對(duì)學(xué)生存在的突出心理健康問題，進(jìn)行針對(duì)性的宣傳、教育、疏導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生改變不良心理，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時(shí)還必須將心理健康教育作為一項(xiàng)常規(guī)性課程，來進(jìn)行長期、持續(xù)、系統(tǒng)、專業(yè)的心理健康教育活動(dòng)。學(xué)?？梢悦恐馨才艃纱握n堂，圍繞著學(xué)生所存在的突出問題，采用主題教育的形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)，從而長期、持續(xù)地提高中小學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)中小學(xué)生的健康成長。

重點(diǎn)關(guān)注和糾正特殊學(xué)生心理與行為表現(xiàn)問題

部分中小學(xué)生存在著對(duì)新冠病毒過度恐慌的問題，也有部分中小學(xué)生經(jīng)歷過親屬隔離、感染乃至于病亡的事情，因此在復(fù)學(xué)之后，會(huì)存在更加突出的心理健康或者是不良境遇的問題。廣大中小學(xué)校在對(duì)學(xué)生實(shí)施普及性的心理健康教育工作過程中，還必須重點(diǎn)關(guān)注和糾正特殊學(xué)生不良心理、行為表現(xiàn)乃至于生活遭遇問題，對(duì)于存在嚴(yán)重恐慌情緒的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的引導(dǎo)，對(duì)于散布負(fù)面信息的學(xué)生進(jìn)行專門的教育，對(duì)于遭受鼓勵(lì)、排斥乃至于抨擊的學(xué)生要進(jìn)行疏導(dǎo)，并糾正其他學(xué)生不良認(rèn)知和行為。從而可以進(jìn)一步提高中小學(xué)生的心理健康水平，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

總體來說，廣大中小學(xué)校復(fù)課在即，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到疫情對(duì)學(xué)生所帶來的密集群體焦慮、學(xué)習(xí)狀態(tài)不適、悲觀消極之類的心理問題，一方面鼓勵(lì)家長對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)和教育；另一方面則綜合實(shí)施公共課堂、主題講座、校園宣傳、第一堂課、常規(guī)課堂、重點(diǎn)關(guān)注手段，來全面處理學(xué)生的心理健康問題。這是學(xué)生在復(fù)學(xué)之后，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要保障。