隨著時(shí)間的推移，高中學(xué)生的形態(tài)、心理在體育課堂教學(xué)中要求越來(lái)越高，因此高中體育教學(xué)的改革勢(shì)在必行，作為一名高中體育教師我們也應(yīng)該發(fā)揮自身的潛力，給學(xué)生選擇一個(gè)適合自己鍛煉身體、相互學(xué)習(xí)的較為科學(xué)的方法。高中體育課是一門能提升學(xué)生身體素質(zhì)的課程，其中包括理論知識(shí)、技能、技巧和學(xué)習(xí)的其他方法等。為了適應(yīng)高中體育新課標(biāo)，使用探究式學(xué)習(xí)方法是必然的。

首先，學(xué)校要大力支持體育教學(xué)工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員要對(duì)本校的體育教學(xué)工作給予全面支持，并對(duì)體育教師有客觀的認(rèn)可態(tài)度，這樣體育教師不僅在學(xué)生面前威信十足，而且也會(huì)為他們后期體育教學(xué)的順利開展做好鋪墊。其次，經(jīng)過(guò)多年的體育教學(xué)實(shí)踐，我校體育教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)情，選擇了探究式的學(xué)習(xí)方法。在課堂教學(xué)中教師將教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容交還學(xué)生，將學(xué)生分成若干組，讓組長(zhǎng)帶領(lǐng)成員進(jìn)行探究、討論、學(xué)習(xí)，最后每組選出一名代表進(jìn)行匯報(bào)展示，這樣的探究式課堂效果很好。下面是一個(gè)相關(guān)案例：

教學(xué)內(nèi)容：4×100米接力跑。

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)接力跑，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：通過(guò)合作探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握接力跑的基本技術(shù)動(dòng)作。

情感目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生快速的反應(yīng)能力、自信心和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2.提高學(xué)生的短跑技術(shù)動(dòng)作。3.培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：傳接棒。

難點(diǎn)：傳完棒準(zhǔn)確的站位。

教學(xué)流程：教學(xué)組織—教學(xué)步驟—結(jié)束部分。

教學(xué)過(guò)程：愉悅身心（準(zhǔn)備部分）5分鐘。

學(xué)生活動(dòng)：

1.體育委員整隊(duì)并清點(diǎn)人數(shù)。

2.安排見(jiàn)習(xí)生。

3.帶學(xué)生沿著操場(chǎng)跑400米。

教師活動(dòng)：1.宣布教學(xué)內(nèi)容；2.借器材：接力棒4根。

活動(dòng)操：

1.頭部運(yùn)動(dòng)４×８拍。

2.單臂后振運(yùn)動(dòng)４×８拍。

3.腹背運(yùn)動(dòng)４×８拍。

4.正、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)４×８拍。

5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)４×８拍。

6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)４×８拍。

7.前踢腿、后踢腿各４×８拍。

育心強(qiáng)體——增智促技（基本部分）35分鐘。

教學(xué)內(nèi)容：1.接力跑。4×100米傳接棒方法：（1）上挑式。（2）下壓式。（3）混合式。下壓式：傳棒人將棒由上向下傳給接棒人后伸的手掌心。2.分組練習(xí)傳接棒。3.熟悉站位。4.易范錯(cuò)誤：（1）傳接棒信號(hào)發(fā)出過(guò)早或過(guò)晚。（2）傳接棒不準(zhǔn)。

教師活動(dòng)：1.講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范動(dòng)作。2.組織教學(xué)。分為四組，每組一個(gè)小組長(zhǎng)。3.教師巡回指導(dǎo)。4.激勵(lì)學(xué)生。5.指導(dǎo)與糾正方法：（1）教師進(jìn)一步講清方法并示范，反復(fù)練習(xí)。（2）傳接棒人注意力要集中，接棒人伸出的手臂要穩(wěn)，明確傳接棒的位置和方法。

學(xué)生活動(dòng)：1.聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，看示范動(dòng)作。2.按教師組織進(jìn)行練習(xí)。

注：○表示男生，☆表示女生，△表示教師，⊕表示持接力棒的學(xué)生或教師。

傳棒人慢跑，接棒人兩腳前后站位原地跑并伸出右臂。

恢復(fù)身體（結(jié)束部分）5分鐘。

1.放松內(nèi)容：（1）集體放松。（分四組，每組站成縱隊(duì)，后面的同學(xué)給前一個(gè)拍打臂、肩、腰）（2）自己放松。（拍按大腿、小腿）

2.教師活動(dòng)：（1）組織放松。（2）叫口令。

3.學(xué)生活動(dòng)：（1）站隊(duì)形放松。（2）自由活動(dòng)。（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線心率。

（4）課的密度：20%、35%、45%。練習(xí)密度：45%。強(qiáng)度指數(shù)：1.3~1.5。

4.課后評(píng)價(jià)：（1）小組選代表評(píng)。（2）學(xué)生自評(píng)。

本節(jié)課課堂學(xué)習(xí)氛圍活躍，課堂教學(xué)效果良好，87%的學(xué)生掌握了接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

時(shí)代在發(fā)展，我們體育教師的思想也要轉(zhuǎn)變，因此想上好高中體育課，我們必須選擇適合學(xué)生的方法進(jìn)行教學(xué)，探究式教學(xué)無(wú)疑實(shí)現(xiàn)了我們始終堅(jiān)持的“我參與、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的教育初衷。

作者單位 陜西省神木市第四中學(xué)