11月23日下午，王婭莉以《做堅(jiān)強(qiáng)的中學(xué)生》為題，在她任教的安康市漢濱初中高新校區(qū)剛做了一堂“心理委員培訓(xùn)講座”，沒(méi)想到這心理健康教育課題馬上就由線下移到了線上。

20221205143637639-78-d0fd4.jpg

安康疫情擴(kuò)散，部分小區(qū)封控，她和同事們都居家辦公了。那么，居家學(xué)習(xí)的學(xué)生有什么需要幫助的？他們除了上網(wǎng)課，如何做好心理健康防護(hù)，安心在家學(xué)習(xí)、生活呢？從小學(xué)走到中學(xué)，作為省級(jí)教學(xué)能手，王婭莉既有豐富的校內(nèi)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也有廣泛的社會(huì)活動(dòng)實(shí)踐，她深知：此時(shí)的中小學(xué)生乃至家長(zhǎng)，都特別需要心理健康教育方面的支持。于是，她與同為學(xué)校教師的部分心理健康咨詢師展開(kāi)微信交流：怎樣運(yùn)用我們的專業(yè)特長(zhǎng)，為學(xué)生及家長(zhǎng)的居家抗疫打好心理健康防護(hù)墻？

身為安康市教研室心理健康教育中心負(fù)責(zé)人的張永華，和王婭莉一樣，同為人民教師，均是國(guó)家二級(jí)心理健康咨詢師，二人又在負(fù)責(zé)籌建安康市慈善協(xié)會(huì)留守兒童心理健康教育志愿者服務(wù)隊(duì)，并已做了好幾年的留守兒童心理健康教育志愿服務(wù)工作。他們一拍即合，快速展開(kāi)了各自的線上業(yè)務(wù)。

王婭莉和高新區(qū)第六小學(xué)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師姚紅梅攜手，制作線上講座微視頻，分別向?qū)W生家長(zhǎng)講授陪護(hù)技巧，向?qū)W生傳授居家期間的學(xué)習(xí)、生活方法。

姚紅梅開(kāi)設(shè)的《高新六小防疫小課堂》，第一期推出了面向家長(zhǎng)的《疫情防控期間如何幫助孩子做好心理防護(hù)》好評(píng)如潮，建議和求教信息紛至沓來(lái)。緊接著，姚紅梅一鼓作氣，推出了第二講《疫情防控期間怎樣做好心理防護(hù)》，她面向居家上網(wǎng)課的學(xué)生，提出了網(wǎng)絡(luò)信息少關(guān)注、做好防護(hù)是關(guān)鍵、規(guī)律作息身體好、適度運(yùn)動(dòng)調(diào)情緒等科學(xué)、合理的溫馨建議，受到了校內(nèi)外學(xué)生的熱捧與熱議。

與此同時(shí)，在漢濱區(qū)五里鎮(zhèn)負(fù)責(zé)家庭教育中心工作的陜西省家庭教育專家委員會(huì)委員、國(guó)家二級(jí)心理健康咨詢師包玲玲，在五里鎮(zhèn)中心學(xué)校的幫助下，面向轄區(qū)內(nèi)學(xué)生及家長(zhǎng)開(kāi)展了“疫情之下，心靈相約”心理健康知識(shí)微信視頻號(hào)直播活動(dòng)，以緩解家長(zhǎng)及學(xué)生們的焦慮與緊張情緒。

11月25日晚上7點(diǎn)，張永華應(yīng)邀主講，她從衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢的受眾人群、疫情期間如何緩解負(fù)面焦慮情緒三個(gè)方面和直播間的家長(zhǎng)、學(xué)生進(jìn)行了溝通交流。她重點(diǎn)圍繞負(fù)面焦慮情緒的概念、影響和應(yīng)對(duì)方法三個(gè)方面，結(jié)合自己掌握的理論知識(shí)和豐富的典型個(gè)案，進(jìn)行了深入淺出的講解。她認(rèn)為，疫情雖然對(duì)我們生活、學(xué)習(xí)造成了不便，但它也教會(huì)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活中的不確定性，由此引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)和接納焦慮、培養(yǎng)積極思維、做好時(shí)間管理、堅(jiān)定心中目標(biāo)、注重自我減壓。這場(chǎng)直播活動(dòng)，吸引1300多名家長(zhǎng)參與線上互動(dòng)，當(dāng)晚視頻號(hào)關(guān)注量突破兩千，而點(diǎn)贊量超過(guò)九萬(wàn)。由此，張永華、包玲玲和伙伴們既看到了量大面廣的社會(huì)需求，又感到了肩頭責(zé)任的重大。

王婭莉在和伙伴們交流、分享與合作的同時(shí)，讓自己的微視頻講座從一開(kāi)始的針對(duì)性，逐步走向了系統(tǒng)性。她從《居家期間怎樣陪伴孩子》入手，推出了《怎樣陪伴孩子學(xué)習(xí)》《怎樣陪伴孩子閱讀》等深受歡迎的系列講座。

在此期間，她也十分注重隨時(shí)解決學(xué)生及家長(zhǎng)反映的實(shí)際問(wèn)題。一天，她從微信聊天中得知，不少家長(zhǎng)居家期間和孩子最常見(jiàn)、最煩惱的事情是小事?tīng)?zhēng)執(zhí)，極易吵架。于是，她連夜推出了《和孩子吵架了怎么辦》的講座，用入情入理的分析、入耳入腦的交談，為家長(zhǎng)們做了溫馨提示。這個(gè)兩分多鐘的微視頻講座，不僅家長(zhǎng)叫好，也受到學(xué)生稱贊。當(dāng)一位初中生發(fā)來(lái)信息向她致謝，說(shuō)她調(diào)解好了一家三口的矛盾時(shí)，王婭莉深切地感受到了這種付出的價(jià)值和意義。

為此，王婭莉給安康市慈善協(xié)會(huì)建議：把特殊人群和特殊時(shí)期的心理健康教育，納入慈善文化志愿服務(wù)的正常軌道，擴(kuò)大隊(duì)伍，完善機(jī)制，為社會(huì)建筑起心理健康的銅墻鐵壁！

責(zé)任編輯：劉昕