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擁抱輕盈自己，成長(zhǎng)從“心”開(kāi)始
作者：荊若男 劉悅
發(fā)布時(shí)間：2024-05-16 23:02:14 來(lái)源：陜西教育新聞網(wǎng)
5月16日早晨，漢中市城固縣二里初級(jí)中學(xué)舉辦九年級(jí)“減壓賦能 潤(rùn)心前行”心理輔導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)校邀請(qǐng)了心理健康教育專家金輝、張樂(lè)兩位老師，為即將參加中考的學(xué)生們進(jìn)行壓力疏解與信心激勵(lì)。
在“30秒快速鼓掌”“跨越障礙”“兩兩對(duì)抗”的游戲中，同學(xué)們突破自我限制、戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼。張樂(lè)老師為同學(xué)們進(jìn)行了專業(yè)的“三步借力”催眠療法，讓大家在身心全面放松的同時(shí)，也獲得了成長(zhǎng)的力量。九年級(jí)二班的黃召琦在活動(dòng)中十分投入，結(jié)束后，她說(shuō)：“我最近確實(shí)感覺(jué)有壓力，今天的活動(dòng)讓我的壓力得到了舒緩。昨天的自己已經(jīng)是過(guò)去式了，現(xiàn)在的我對(duì)自己的目標(biāo)更加堅(jiān)定，也更有信心了?！?/p>
責(zé)任編輯：劉昕
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