■當(dāng)前青少年的心理健康令人擔(dān)憂，問題就出在中小學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，學(xué)習(xí)競爭給學(xué)生帶來沉重的心理壓力。

■大多數(shù)問題學(xué)生的背后都有一個(gè)問題家庭，作為學(xué)校要幫助家長為孩子營造一個(gè)溫暖的家庭氛圍。

■加強(qiáng)教師群體心理輔導(dǎo)，提升教師心理健康水平，既是培養(yǎng)身心健康學(xué)生的必然選擇，也是提升教師自身職業(yè)幸福感的必由之路，更是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障。

同學(xué)們圍成圈伴著節(jié)奏分明的音樂自在走動(dòng)，按照老師的要求為前面的同學(xué)按摩肩部，同時(shí)享受著身后同學(xué)傳來的暖暖溫情……通過這種互動(dòng)，學(xué)生們疲憊的身體得到了放松，歡聲笑語在陽光體育館回蕩。中考前夕，陜西省渭南市華州區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校開展“攜手青春 逐夢前行”考前減壓活動(dòng)，幫助九年級學(xué)生科學(xué)調(diào)整備考心態(tài)，以積極、樂觀、健康、自信的精神狀態(tài)迎接中考。這是華州區(qū)扎實(shí)推進(jìn)中小學(xué)生心理健康教育工作的一個(gè)縮影。

“‘育才造士，為國之本’。青少年的身心健康，是個(gè)人成長與全面發(fā)展的保證，更是國家富強(qiáng)與民族復(fù)興的基石，及時(shí)關(guān)注與干預(yù)青少年心理健康，對他們?nèi)烁竦酿B(yǎng)成與未來的發(fā)展至關(guān)重要。”華州區(qū)教體局黨委委員李健同志說。近年來，該區(qū)堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，將“心育”貫穿育人全過程，先后印發(fā)《華州區(qū)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)健康教育工作的通知》等系列指導(dǎo)性文件，構(gòu)建系統(tǒng)推進(jìn)的治理格局，建立起多部門合作的心理護(hù)航長效機(jī)制，為全區(qū)青少年心理健康保駕護(hù)航。

立足課堂，提升青少年心理品質(zhì)

當(dāng)前青少年的心理健康令人擔(dān)憂，問題就出在中小學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，學(xué)習(xí)競爭給學(xué)生帶來沉重的心理壓力。華州區(qū)通過“成立一個(gè)中心：中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心；兩個(gè)思路：預(yù)防為主，疏導(dǎo)緩解為輔；三個(gè)著力點(diǎn)：校內(nèi)減負(fù)、課堂教學(xué)改革、豐富課后延時(shí)服務(wù)；四個(gè)措施：家校共育、師資培訓(xùn)、評價(jià)改革、營造良好氛圍”等做好“心育”工作。各中小學(xué)基本形成了以校長為組長、主管領(lǐng)導(dǎo)為副組長、班主任及科任教師為成員的心理健康教育工作小組，明確分工、夯實(shí)責(zé)任，制訂心理健康教育階段工作計(jì)劃和過程性考核管理細(xì)則，學(xué)校心理健康教育管理水平不斷提升。

“今年1月，華州區(qū)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心成立，指導(dǎo)中心以心理咨詢與輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)、教學(xué)與講座、教師提升培訓(xùn)、家庭教育指導(dǎo)為主要工作內(nèi)容，旨在幫助華州區(qū)中小學(xué)全面提升師生心理健康素養(yǎng)，塑造良好心理品質(zhì)，推動(dòng)全區(qū)心理健康教育工作全面、和諧、特色化發(fā)展?！比A州區(qū)教體局教育股股長何鋼說。

華州區(qū)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心，硬件設(shè)施完善，設(shè)有個(gè)案輔導(dǎo)室、心理宣泄室、心理測評室、心理沙盤室、音樂放松室、心理VR室等專業(yè)部室場景，溫馨舒適的環(huán)境為開展心理咨詢活動(dòng)創(chuàng)造了良好的環(huán)境。華州區(qū)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)中心副主任石恒告訴我們：“中心成立之后，全區(qū)的心理教師可以在這里集中教研，集中培訓(xùn)，等于把全區(qū)的心理健康力量統(tǒng)合起來了。以前我們心理教師可能互相不認(rèn)識，現(xiàn)在把我們集中起來之后，就能發(fā)揮更大的作用了。中心還創(chuàng)建了心理健康教育工作微信群及‘華州心語’公眾號，分享及推廣各校經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮示范校‘以點(diǎn)帶面’的輻射效應(yīng)，互相交流，共同提升。”

課堂是心理教育的主陣地，鉆研和探索適合華州區(qū)實(shí)際的心理課程模式是心理健康教育的重中之重。華州區(qū)根據(jù)學(xué)段特點(diǎn)，督促并指導(dǎo)各中小學(xué)以不同形式逐步規(guī)范開設(shè)心理健康課程。小學(xué)及初中段推薦使用北師大出版社出版的國家綱要教材《心理健康》，高中段在沒有統(tǒng)一國家教材的情況下，各校加強(qiáng)校本研討，編撰了校本生涯規(guī)劃教材，進(jìn)一步充實(shí)、規(guī)范心理教學(xué)活動(dòng)。各校在保證原定教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，將講授課、活動(dòng)課、賞析課充分結(jié)合，以體驗(yàn)式教學(xué)為主，給學(xué)生更多的自我探索和思考空間，讓學(xué)生在安全、舒適、自由的課堂氛圍下認(rèn)識心理健康，提升心理品質(zhì)。

各校學(xué)生心理發(fā)展中心每天會向師生開放，通過不同形式接待學(xué)生的個(gè)體來訪及不定時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)。除了主動(dòng)預(yù)約的個(gè)體咨詢之外，心理教師還會利用心理信箱、微信咨詢、電話咨詢，使那些不方便和老師面談的學(xué)生通過多種途徑尋求幫助。華州區(qū)鐵中、城關(guān)中學(xué)等每學(xué)期都會組織各班的心理委員培訓(xùn)，心理委員的培養(yǎng)為學(xué)校心理健康教育找到了新的切入點(diǎn)，積極發(fā)揮班級心理委員的作用，做好班級心理晴雨表記錄，發(fā)揮危機(jī)預(yù)警防線功能，建立學(xué)生心理成長檔案，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和干預(yù)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對難以應(yīng)對的心理障礙學(xué)生，聯(lián)系華州區(qū)心理健康指導(dǎo)中心專業(yè)老師進(jìn)行輔導(dǎo)，如有必要?jiǎng)t轉(zhuǎn)介醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)。各校逐步規(guī)范相關(guān)表冊的使用、臺賬以及干預(yù)資料的記錄和整理，保證心理健康教育工作開展的長期性和有效性。

同時(shí)，華州區(qū)還積極開展環(huán)保、敬老、助人等社會公益、道德實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、走向社會，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和使命感。建立華州區(qū)學(xué)校安全教育平臺，將預(yù)防欺凌常識教育、法治教育等課程上傳平臺供師生、家長學(xué)習(xí)，并納入學(xué)校教育教學(xué)課程，聯(lián)合公檢法定期開展法律進(jìn)校園活動(dòng)，提供法律法規(guī)咨詢和法律援助，增強(qiáng)學(xué)生安全意識、法治意識、自我保護(hù)意識。由區(qū)教體局、公安局、司法局等部門聯(lián)合制定反校園霸凌聯(lián)動(dòng)機(jī)制，聘請公檢法等部門干部兼任學(xué)?！胺ㄖ胃毙ｉL”，持續(xù)強(qiáng)化青少年道德與法治教育，實(shí)現(xiàn)普通中小學(xué)“法治副校長”全覆蓋。

量身定制，優(yōu)化特殊群體關(guān)愛

特殊學(xué)生是最需要用心呵護(hù)和關(guān)愛的一個(gè)群體。近年來，華州區(qū)在落實(shí)立德樹人，培育學(xué)生核心素養(yǎng)的全方位、全過程育人體系中，把關(guān)愛和幫扶特殊學(xué)生作為一項(xiàng)重要工作來抓，對學(xué)生分批開展心理普測、建立心理健康檔案，依情幫扶、“對癥下藥”，確保精準(zhǔn)幫扶，全區(qū)幫扶工作取得了顯著成效。特殊學(xué)生群體得到了來自政府、學(xué)校和社會各界的關(guān)注關(guān)愛，孩子的健康成長有了更加堅(jiān)實(shí)的保障，更多的家庭感受到了政府的好政策、教育的大溫暖和社會的大關(guān)愛。

華州區(qū)各校對少數(shù)有心理困擾的特殊學(xué)生建立臺賬并進(jìn)行有針對性的個(gè)體輔導(dǎo)，采取多樣化的輔導(dǎo)方式（沙盤、宣泄、放松等），并做好相應(yīng)的心理咨詢記錄。開展不同主題的團(tuán)輔活動(dòng)，促使學(xué)生在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我，探索自我，并接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

城關(guān)小學(xué)積極探索“三三九三+”幫扶關(guān)愛體系，成立班級同伴幫扶小組和校級“幫幫團(tuán)”，班級同伴幫扶小組由班級優(yōu)秀學(xué)生和班干部組建，校級“幫幫團(tuán)”由大隊(duì)委員組建成立，定期開展同伴友愛活動(dòng)，依托大隊(duì)委和班級優(yōu)秀學(xué)生力量去開展更多有愛心的活動(dòng)溫暖特殊學(xué)生。通過開展寫日記、辦好“知心信箱”、讀書分享交流會、“幫幫團(tuán)”幫扶“星星少年”心理健康等活動(dòng)，把心靈的軌跡用文字描繪下來，利用文字的方式和“幫幫團(tuán)”成員進(jìn)行交流，并通過觀影、游戲等活動(dòng)鼓勵(lì)他們，陪伴他們，讓他們感受到同伴的支持和關(guān)愛。毓秀小學(xué)開學(xué)初幫扶教師指導(dǎo)特殊學(xué)生依據(jù)個(gè)人愛好自主選擇至少一個(gè)興趣社團(tuán)，社團(tuán)老師在課堂上給予他們更多關(guān)注和指導(dǎo)，幫助孩子培養(yǎng)興趣，發(fā)展特長。同時(shí)通過學(xué)校的“毓秀小舞臺”“體育競技擂臺”為孩子搭建隨時(shí)可以展示的舞臺，讓他們能夠在群體中體驗(yàn)成功的喜悅和感受被肯定的滿足，從而增強(qiáng)自尊自信。

城關(guān)小學(xué)黨總支書記牛海龍?jiān)谡劶疤厥鈱W(xué)生變化時(shí)激動(dòng)地說：“在幫扶合力的積極作用下，我校特殊學(xué)生無論是從自我管理還是精神狀態(tài)上都發(fā)生了很大的改變，變得愛整潔、講衛(wèi)生、注重個(gè)人形象了，校園里能夠大大方方向老師問好了，學(xué)會更好地人際交往，懂得主動(dòng)尋求友誼，自律性增強(qiáng)并且有了集體榮譽(yù)感，能積極參與班級和學(xué)?；顒?dòng)，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺性也加強(qiáng)了。家長們欣喜地看到了孩子的變化，也更加支持幫扶教師和班主任的工作，家校合力更加穩(wěn)固。”

暖心“賦能”，穩(wěn)步擴(kuò)充專業(yè)教師隊(duì)伍

華州區(qū)現(xiàn)有專職心理健康教師13名，均為教育部直屬師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，并取得國家二、三級心理咨詢師職業(yè)資格證書，其中，心理學(xué)碩士3人。通過“線上研修+線下培訓(xùn)、專家引領(lǐng)+自主學(xué)習(xí)、理論學(xué)習(xí)+實(shí)踐感悟、知識測試+技能展示、示范創(chuàng)建+案例推廣”等多種形式，常態(tài)化開展中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)。同時(shí)，各學(xué)校通過有計(jì)劃的集體培訓(xùn)和個(gè)人自修，讓班主任隊(duì)伍普遍擁有較豐富的心理知識和一定的心理教育能力，確保日常教育活動(dòng)能遵循學(xué)生心理規(guī)律、應(yīng)對學(xué)生心理問題。

實(shí)驗(yàn)學(xué)校班主任張文靜老師告訴記者：“有幸參加學(xué)校組織的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，讓我受益匪淺，從中更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性。目前學(xué)生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，而心理健康疏導(dǎo)傳遞的‘心’能量、探索‘心’發(fā)現(xiàn)、激發(fā)‘心’潛能可幫助學(xué)生走出困境。在后期的班級管理中我將用所學(xué)所悟服務(wù)于學(xué)生，努力成為一名精通心理專業(yè)知識，掌握具體咨詢技巧，解除學(xué)生心理困惑的專業(yè)型心理咨詢師，做他們心靈的傾訴者和疏導(dǎo)者，讓他們健康快樂地成長?！?/p>

同時(shí)，各校也在積極開展對老師的心理健康培訓(xùn)及心理減壓活動(dòng)：咸林中學(xué)教師自發(fā)成立閱讀分享會，通過閱讀活動(dòng)更清楚地覺察與認(rèn)識自身的成長，每期活動(dòng)圍繞一本好書展開，由一位教師帶領(lǐng)，團(tuán)體分享討論互動(dòng)等方式相互啟發(fā)，尋求有效促進(jìn)自我成長的方法；實(shí)驗(yàn)學(xué)校為教師開展減壓及情緒調(diào)適講座、繪畫心理沙龍等，繪畫活動(dòng)給教師們帶來了全新的體驗(yàn)，不僅為教師提供了一個(gè)心靈療愈的空間，釋放了壓力，還鼓勵(lì)教師在參與的過程中探索內(nèi)心，放松身心，挖掘自身的能量，喚醒內(nèi)在治愈力，助力教師提升積極心理品質(zhì)，以更加積極的心態(tài)面對工作和生活。

實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長王帆說：“教師良好的心理素質(zhì)和高水平的心理健康教育能力不僅會影響教育教學(xué)效果，還會影響學(xué)生心理健康發(fā)展，更與自身職業(yè)幸福感息息相關(guān)。因此，加強(qiáng)教師群體心理技能，提升教師心理健康水平，既是培養(yǎng)身心健康學(xué)生的必然選擇，也是提升教師自身職業(yè)幸福感的必由之路，更是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障?！?/p>

下一步，華州區(qū)將通過事業(yè)編、特崗教師招聘和高層次人才引進(jìn)等多種途徑，逐步加大心理健康教師招聘力度，穩(wěn)步擴(kuò)充專業(yè)教師隊(duì)伍；依托區(qū)級心理健康教育“名師+”研修共同體，常態(tài)化開展“九個(gè)一”研修活動(dòng)（開展一項(xiàng)課題研究、培養(yǎng)一名教學(xué)能手、撰寫一篇論文、搭建一個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺、承擔(dān)一次研訓(xùn)、展示一節(jié)精品課、組織一次送教、閱讀一本教育教學(xué)專著、定期開展一次集中教研），以研促教、以學(xué)代訓(xùn)，逐步提升教師專業(yè)能力；通過“請進(jìn)來、走出去”和開展賽教活動(dòng)等多種方式，搭建心理健康教師專題研訓(xùn)提升平臺。

家校合作，構(gòu)建全方位“心育”網(wǎng)絡(luò)

為了更好地促進(jìn)家庭教育與學(xué)校教育的結(jié)合，幫助和引導(dǎo)家長樹立正確的家庭教育觀念，掌握科學(xué)的家庭教育方法，有效處理學(xué)生學(xué)習(xí)生活中面臨的各種問題，華州區(qū)各校積極探索特色化的心理活動(dòng)：毓秀小學(xué)開展家長閱讀活動(dòng)，更新了家長們的教育觀念，進(jìn)一步促進(jìn)了家?；?dòng)的良好態(tài)勢，收到了良好的效果；咸林中學(xué)“家長心課堂”已形成系統(tǒng)化的課程體系。通過一系列活動(dòng)的開展，增強(qiáng)了廣大師生和家長的交流，拉近了學(xué)校與家庭的距離。據(jù)悉，咸林中學(xué)獲得陜西省首批心理健康教育特色學(xué)校榮譽(yù)稱號。

“大多數(shù)問題學(xué)生的背后都有一個(gè)問題家庭，作為學(xué)校要幫助家長為孩子提供一個(gè)溫暖的家庭氛圍。青少年的心理健康教育，已成為黨中央關(guān)心、人民群眾關(guān)切、社會關(guān)注的重大課題。落實(shí)這項(xiàng)工作，需要家校社的全面配合、共同努力。”毓秀小學(xué)校長詹琳萍說。

參加過《讓我們一起成長》親子閱讀會的毓秀小學(xué)學(xué)生家長感慨道：“自從參加了這個(gè)家長閱讀活動(dòng)，我學(xué)到了很多新的教育理念和方法。以前我對孩子的教育方式比較傳統(tǒng)，現(xiàn)在我知道了要更加注重和孩子的心靈溝通，理解他的想法和需求。通過活動(dòng)，我和學(xué)校的互動(dòng)也多了起來，能更好地了解孩子在學(xué)校的情況，也能和老師一起為孩子的成長出謀劃策。真的非常感謝學(xué)校舉辦這樣的活動(dòng)，讓我在教育孩子的道路上有了新的進(jìn)步和提升。”

“分學(xué)段、分群體組織開展心理健康暨家庭教育線上講座，指導(dǎo)中小學(xué)生和家長正確面對和化解心理問題?！焙武摻榻B，今年下半年，我們將把家庭教育指導(dǎo)作為重點(diǎn)，進(jìn)一步密切家校聯(lián)系、拓展家校溝通渠道，全面提升家校共育成效。

華州區(qū)教體局主要負(fù)責(zé)人表示：“全區(qū)上下高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，各學(xué)校對于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展愈發(fā)重視。我區(qū)將加大對心理健康教育的資源投入，尤其是向偏遠(yuǎn)地區(qū)和薄弱學(xué)校傾斜，確保心理健康教育的普及性和公平性。我們將以堅(jiān)定的決心和有力的舉措，推動(dòng)心理健康教育工作不斷取得新的成效。”

責(zé)任編輯：王波