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2024年大學(xué)生中國式摔跤錦標(biāo)賽日前在福建舉行，西北大學(xué)摔跤隊(duì)隊(duì)員梁銘輝，宋柳宏，阿依保斯·扎爾恒，冉悅瑄分別獲得1金、1銀、1銅和第五名的好成績。在西北大學(xué)中國式摔跤隊(duì)成立的8年間，該隊(duì)伍已經(jīng)斬獲全國比賽4金8銀13銅。

“一招鮮吃遍天”是賽場壓制對手的關(guān)鍵

“一招鮮吃遍天”是西北大學(xué)摔跤隊(duì)的核心訓(xùn)練理念，把一招練得爐火純青才能成為賽場上拿分?jǐn)?shù)的利器。針對每位學(xué)生不同的身體素質(zhì)狀況，教練劉戈在隊(duì)員們訓(xùn)練過程中會有區(qū)別地布置相應(yīng)的任務(wù)?！叭绻麑W(xué)生身體素質(zhì)很強(qiáng)，那么可以多學(xué)習(xí)技能，在對戰(zhàn)過程中盡量發(fā)揮長處。如果有的學(xué)生掌握速度較快，我會多安排特定的技能讓他去練習(xí)。而對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，我會循序漸進(jìn)搭建以身體素質(zhì)訓(xùn)練平臺為基礎(chǔ)的訓(xùn)練目標(biāo)?！?/p>

在日常訓(xùn)練中，隊(duì)長謝憲鋒會帶大家熱身訓(xùn)練，隨后開始慢跑、靜態(tài)拉伸、前后滾翻等專項(xiàng)訓(xùn)練，之后進(jìn)入摔跤動(dòng)作要領(lǐng)的熟練度練習(xí)和“摔假人”模擬練習(xí)，最后進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)互摔。在老師的指導(dǎo)下，能夠保證每位同學(xué)習(xí)得技巧與方法，在安全不受傷害的前提下完成規(guī)定摔跤動(dòng)作。

備賽期間，隊(duì)員們早上出操和開展力量訓(xùn)練，晚上進(jìn)行技巧技能訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)模擬。每個(gè)清晨6:40，宋柳宏就開始了5公里的長跑，閑暇時(shí)間，為了加強(qiáng)手部力量，她會每天進(jìn)行1000個(gè)彈力帶握力器練習(xí)?！按髲?qiáng)度的訓(xùn)練，加上降體重帶來的不適感一度讓我很煎熬，但每次想要放棄的時(shí)候，看到隊(duì)友的不懈堅(jiān)持，心想作為‘老學(xué)姐’的我更要起表率作用，也就咬牙堅(jiān)持了下來。”一個(gè)月后宋柳宏成功從60公斤減到48公斤。

每當(dāng)集訓(xùn)“苦不堪言”的時(shí)刻，大家就會“憶苦思甜”。日常訓(xùn)練和集訓(xùn)備賽也常常會遭到“瓶頸期”，總要經(jīng)過幾番痛苦的磨折才能有所突破。

“習(xí)練摔跤就是集各家之所長，去探索開發(fā)身體邊界，這個(gè)過程就像在攻克數(shù)學(xué)題，思路堵塞適時(shí)調(diào)整后會豁然開朗?！敝x憲鋒說。

“團(tuán)結(jié)友愛”是一脈相承的體育精神

校運(yùn)會開幕式、百廿西大校慶、中國傳統(tǒng)民族項(xiàng)目交流會……幾乎所有校園大型活動(dòng)都活躍著摔跤隊(duì)成員的身影。在外參賽，西北大學(xué)學(xué)生的摔跤風(fēng)采曾多次出現(xiàn)在中國大學(xué)生體育協(xié)會發(fā)布的新聞封面，“形象氣質(zhì)好、學(xué)習(xí)好、摔跤更出色”是外界對西大摔跤隊(duì)學(xué)子的印象。

多年以來，西北大學(xué)摔跤隊(duì)在外“征戰(zhàn)”涌現(xiàn)出一次次高光時(shí)刻，不僅有登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺的激動(dòng)，更有團(tuán)結(jié)友愛的體育精神在賽場上閃耀。隊(duì)員回憶道，“在一次摔跤比賽中，時(shí)任隊(duì)長陳哲曾在對方運(yùn)動(dòng)員受傷后抱著對手退場，贏得了全場的喝彩。”

“前兩年出去比賽，參賽的經(jīng)費(fèi)有限，往屆的隊(duì)員校友們自發(fā)為我們資助外出和制作隊(duì)服的費(fèi)用。特別令人感動(dòng)?！苯叹殑⒏暾f。摔跤隊(duì)對于老隊(duì)員們而言是在西北大學(xué)的一個(gè)家，綜合訓(xùn)練館二樓散打館的柜子里常放著飲料和零食，這是學(xué)長學(xué)姐們給隊(duì)員們的福利。

摔跤隊(duì)訓(xùn)練氛圍常常輕松有趣，隊(duì)員們也會花心思讓枯燥的熱身環(huán)節(jié)搖身一變成為充滿吸引力的趣味游戲。

在日常生活中，摔跤隊(duì)的成員們也建立了深厚的友誼。令宋柳宏印象深刻的是，在百廿校慶日，晚會表演結(jié)束后，摔跤隊(duì)全體成員為她慶祝了19歲的生日?！斑@是人生中第一次有這么多人陪我過生日，吹滅蠟燭的那一幕我永遠(yuǎn)難忘”。從西大走出并深愛中國式摔跤的隊(duì)員們，還經(jīng)常跟劉戈討論交流，曾減重50公斤的張碩同、建隊(duì)元老姚宗宇、已在國防科技大學(xué)攻讀博士學(xué)位的蘇聞博……每一位摔跤隊(duì)員都深深地懷念著一起訓(xùn)練和比賽的日子。

目前，中國式摔跤進(jìn)入了全運(yùn)會的群眾表演項(xiàng)目，并正在申報(bào)世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會項(xiàng)目。談及西北大學(xué)摔跤隊(duì)的未來展望，劉戈說：“希望在未來，可以看到西大學(xué)子未來代表陜西省參加全運(yùn)會，為校征戰(zhàn)?！?/p>

責(zé)任編輯：王波