再有一周的時間，西安市中小學(xué)將迎來春季開學(xué)。有的孩子因為作業(yè)沒寫完開始著急，也有的孩子為新學(xué)期的學(xué)習(xí)感到緊張。

為了讓孩子們能順利地從“寒假模式”轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”，從容而自信地迎接新學(xué)期，記者近日采訪了多位有多年“帶班”經(jīng)驗的教師，他們?yōu)榧议L幫孩子盡早適應(yīng)新學(xué)期，給出了自己的建議。

確保作業(yè)如期完成 樹立良好學(xué)習(xí)態(tài)度

家住西安市雁塔區(qū)光華路的張挺的兒子今年上小學(xué)四年級，前幾天一家人從三亞旅行回來，孩子一直還沉浸在節(jié)日和旅游的氛圍中，作業(yè)還有近三分之一沒有完成，每天早晨9點多了還不想起床，手機(jī)幾乎成了整天不離手的玩具，為了能讓孩子盡早地完成作業(yè)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，夫妻兩人想出了各種辦法。最終學(xué)校家校群中老師的多次嚴(yán)厲提示，才讓孩子狀態(tài)有所改觀，這幾天正在趕時間完成寒假作業(yè)。

針對類似張先生兒子的情況，記者在采訪時，有31年教齡的西安新知小學(xué)趙明琪老師建議，面對即將結(jié)束的寒假，家長首先應(yīng)及時關(guān)注孩子作業(yè)的完成情況，對孩子的作業(yè)完成情況進(jìn)行梳理，確保作業(yè)如期完成。若發(fā)現(xiàn)有草率應(yīng)付等情況，應(yīng)當(dāng)馬上指出，適當(dāng)批評，教育孩子樹立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

及時調(diào)整生物鐘 適應(yīng)上學(xué)作息時間

為了盡快讓孩子適應(yīng)即將到來的新學(xué)期，趙老師建議，家長應(yīng)及時調(diào)整孩子的生物鐘，與新學(xué)期孩子們的作息時間“對表”，家長應(yīng)鼓勵孩子保持與平常上課一致的起床、就寢及學(xué)習(xí)時間，讓孩子內(nèi)心真切感受到“新學(xué)期來了”，在這一點上，家長應(yīng)以身作則，提前調(diào)整作息到工作狀態(tài)上來，用飽滿的精神狀態(tài)，身體力行地影響孩子。

趙老師還建議家長，在臨近開學(xué)的幾天里，家長應(yīng)該和孩子進(jìn)行一次平等的對話，面對新學(xué)期，和孩子一起制訂一個切實可行的新學(xué)期計劃，計劃不應(yīng)只針對學(xué)業(yè)，比如提升相對薄弱學(xué)科的成績，新學(xué)期培養(yǎng)哪些興趣愛好，計劃閱讀哪些書籍等，應(yīng)精確每個計劃的執(zhí)行時間、考量標(biāo)準(zhǔn)、每天完成數(shù)量。要保證目標(biāo)不會超出孩子的能力范圍，避免將來學(xué)習(xí)或興趣變成新的負(fù)擔(dān)。

家長和孩子現(xiàn)在起應(yīng)減少社交娛樂活動

臨近新學(xué)期，家長首先要打消“元宵節(jié)不到，春節(jié)不結(jié)束”的概念，在臨近新學(xué)期的這段時間，一定要減少不必要的外出社交娛樂活動，孩子沉浸于娛樂社交中，與學(xué)習(xí)環(huán)境脫節(jié)太久，自然無法進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，勢必影響孩子順利適應(yīng)新學(xué)期。這段時間家長可以陪孩子一起共同準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具，生活需要一份儀式感，開學(xué)也不例外。父母可以帶著孩子去文具店，陪伴孩子挑選學(xué)習(xí)用具和一些必需的輔導(dǎo)書籍。

面對新學(xué)期，家長應(yīng)增加陪伴孩子的時間，給予孩子正面的心理引導(dǎo)。可以和孩子共同回顧學(xué)校中的有趣的經(jīng)歷和故事，調(diào)動孩子對開學(xué)的期待感。可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的情緒體驗。

有意增加閱讀量 “靜心”迎接新學(xué)期

采訪中，趙明琪老師和有22年教學(xué)經(jīng)驗的西安市第三十八中學(xué)語文教師馬麗都特別向家長建議：面對即將到來的新學(xué)期，家長應(yīng)該在這段時間，多引導(dǎo)孩子增加閱讀的時間，通過經(jīng)典的閱讀，不僅能讓孩子領(lǐng)略經(jīng)典的魅力，也讓孩子從節(jié)日熱烈的氣氛中解脫出來，“靜心”地去迎接新學(xué)期。

這時家長可以陪孩子去圖書館和書店走一走，寧靜的圖書館、書店是學(xué)習(xí)氣氛最為濃烈的地方。在這里，孩子可以提前研讀下學(xué)期的相關(guān)書籍，也可以看看課外書。讓濃郁的書卷氣息平息喧囂的內(nèi)心，回歸寧靜的學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時，全新版本新教材開始使用后，語文教材每個章節(jié)都有對閱讀的提示要求，包括整本書閱讀等。新學(xué)期前的集中閱讀，不僅可以提升學(xué)生閱讀積累和能力，也能起到溫故知新的積極作用。

與此同時馬麗老師建議，家長面對即將開始的新學(xué)期，可以適度與孩子一起進(jìn)行必要的體育鍛煉，通過打球、跳繩、跑步、散步等運(yùn)動，不僅能增加孩子克服困難的毅力，同時還能提升孩子的專注力，起到提升“精氣神”的作用，這些有益的運(yùn)動，對于學(xué)生神清氣爽、精力充沛地迎接新學(xué)期十分有利。

責(zé)任編輯：黃蕊