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近日，西安市教育局出臺(tái)《西安市中小學(xué)強(qiáng)健學(xué)生體質(zhì)若干措施》，明確從2025年春季學(xué)期開(kāi)始，全市中小學(xué)開(kāi)始實(shí)施每天一節(jié)體育課、課間休息時(shí)間延長(zhǎng)至15分鐘、每天安排30分鐘大課間，切實(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育工作，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

小課間“大變身”，體育課“天天見(jiàn)”。自2024年秋季學(xué)期以來(lái)，浐灞國(guó)際港已試行“1+15+30”模式（即每天一節(jié)體育課、課間活動(dòng)延長(zhǎng)至15分鐘、每天安排30分鐘大課間），指導(dǎo)全區(qū)各校結(jié)合自身情況，整合校內(nèi)資源，增設(shè)特色體育課程，充分保障學(xué)生在校運(yùn)動(dòng)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生走出教室走向戶外、走進(jìn)陽(yáng)光，享受更加健康活力的校園生活。

西安市浐灞第二小學(xué)秉持“自然、多元、開(kāi)放、可持續(xù)”的辦學(xué)理念，構(gòu)建“1+2+X”體育課程體系。以每日一節(jié)體育課為基礎(chǔ)，以“踢好球、跳好繩”為特色，以X個(gè)社團(tuán)項(xiàng)目作支撐，致力于提升學(xué)生體質(zhì)健康與基本運(yùn)動(dòng)技能，推動(dòng)體育教育特色發(fā)展。

1-2年級(jí)增加一節(jié)體育跳繩課，3-6年級(jí)增加一節(jié)足球課和武術(shù)課，幫助學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、享受樂(lè)趣。

每個(gè)課間，全校學(xué)生如火如荼地開(kāi)展“快樂(lè)一刻鐘，課間我做主”創(chuàng)意微運(yùn)動(dòng)，老師和孩子們一起創(chuàng)編蘿卜蹲、翻花繩、跳房子、心理游戲飛行棋、跳跳摸高器等運(yùn)動(dòng)游戲，讓每一個(gè)課間充滿文明、健康、活力。

學(xué)校還結(jié)合心理教育特色，引導(dǎo)家庭開(kāi)創(chuàng)“心理+體育”親子運(yùn)動(dòng)游戲課程，利用周末開(kāi)展“小水滴冬日校園奔跑”親子活動(dòng)，讓陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)成為浐灞二小每一個(gè)家庭的幸福名片。

陜西師范大學(xué)陸港小學(xué)以“自信、樂(lè)學(xué)、陽(yáng)光、向上”為理念，深化體教融合，創(chuàng)新體育教學(xué)模式。

學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，實(shí)施“3+1+1”和“2+2+1”課堂模式，即：一、二年級(jí)每周進(jìn)行“3節(jié)基礎(chǔ)體育+1節(jié)協(xié)調(diào)性游戲訓(xùn)練+1節(jié)足球?qū)ｍ?xiàng)”；三至六年級(jí)每周開(kāi)展“2節(jié)基礎(chǔ)體育+2節(jié)選修課+1節(jié)體適能訓(xùn)練”，通過(guò)豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

與此同時(shí)，學(xué)校精心策劃“每天陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)2小時(shí)”活動(dòng)：通過(guò)每天上午20分鐘的“晨曦悅動(dòng)”，帶領(lǐng)學(xué)生元?dú)鉂M滿開(kāi)啟新一天；創(chuàng)新推進(jìn)“運(yùn)動(dòng)零食計(jì)劃”，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加多樣化的課間游戲；合理設(shè)置每天下午30分鐘的“快樂(lè)大課間”時(shí)間，創(chuàng)新編排趣味啦啦操、活力耐久跑等項(xiàng)目，讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)。

西安市浐灞第三小學(xué)創(chuàng)設(shè)“5＋5”體育課程模式，實(shí)現(xiàn)每天每班2節(jié)體育課（即一節(jié)體育課，一節(jié)陽(yáng)光大課堂），學(xué)生每天在校運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不少于2小時(shí)。

每周5節(jié)健康體育課為必修課程，涵蓋1節(jié)足球課、2節(jié)游戲課、2節(jié)運(yùn)動(dòng)技能課，時(shí)長(zhǎng)30分鐘。為了讓每一名學(xué)生能夠在體育課堂上充分運(yùn)動(dòng)，教學(xué)分組不少于8組，實(shí)現(xiàn)課堂“零等待”。

每周5節(jié)陽(yáng)光體育課為選修課程，打破了傳統(tǒng)體育課程模式，采取走班制教學(xué)，時(shí)長(zhǎng)30分鐘。班級(jí)、人數(shù)不設(shè)限制，讓學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上根據(jù)喜好自由選擇項(xiàng)目，在老師們的引領(lǐng)下開(kāi)展球類、跳繩、田徑等專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

西安國(guó)際陸港第二小學(xué)嚴(yán)格落實(shí)“3+1+1”課程模式（3節(jié)基礎(chǔ)體育課+1節(jié)體能課+1節(jié)特色體育活動(dòng)課）。在基礎(chǔ)體育項(xiàng)目外，增設(shè)傳統(tǒng)武術(shù)等特色課程。通過(guò)武術(shù)基本招式、套路和功法等專業(yè)化訓(xùn)練，幫助學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生積極傳承中華傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)。

西安市浐灞第四小學(xué)結(jié)合學(xué)生身心成長(zhǎng)規(guī)律，豐富體育授課內(nèi)容，積極創(chuàng)新授課方式，實(shí)行分段教學(xué)。1-4年級(jí)，以基礎(chǔ)課為主，讓學(xué)生們通過(guò)體驗(yàn)、了解其歷史發(fā)展和基礎(chǔ)技能等知識(shí)，引導(dǎo)、發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特長(zhǎng)，為進(jìn)入高年級(jí)學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。5-6年級(jí)實(shí)行“走班制”教學(xué)，同一年級(jí)體育課統(tǒng)一時(shí)間，通過(guò)分項(xiàng)目、分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生喜好和擅長(zhǎng)的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。

學(xué)校通過(guò)以上方式，力求讓學(xué)生在小學(xué)時(shí)段至少掌握一項(xiàng)以上的運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到強(qiáng)健身心、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)體育的目的。

除此之外，學(xué)校還積極探索“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)個(gè)性化＋德育滲透常規(guī)化”的融合課間模式，設(shè)置“正衣冠”“站軍姿”等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們?cè)?0分鐘陽(yáng)光大課間、15分鐘小課間中，磨煉意志、端莊體態(tài)，增加愛(ài)國(guó)熱情，體驗(yàn)不一樣的“微運(yùn)動(dòng)”精神。

西安國(guó)際陸港第一小學(xué)積極構(gòu)建多元化的體育活動(dòng)，通過(guò)增設(shè)“特色體育課”、推行多彩大課間、擴(kuò)容體育第二課堂等方式，全力推進(jìn)“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)一體化。

除基礎(chǔ)體育課之外，學(xué)校將舞龍等11個(gè)特色項(xiàng)目納入體育課程，通過(guò)專業(yè)化、系統(tǒng)化訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生家國(guó)情懷與文化認(rèn)同感，提升學(xué)生身體素質(zhì)；精心設(shè)計(jì)“一體三律動(dòng)”大課間活動(dòng)模式，將傳統(tǒng)的廣播體操與體能訓(xùn)練、放松操、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)操等律動(dòng)操交替進(jìn)行，有效提升了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣；此外，學(xué)校還精心打造了涵蓋少兒擊劍、藝術(shù)體操、蹦床體操在內(nèi)的22個(gè)“新絲路”第二課堂體育社團(tuán)，為學(xué)生身心健康全面發(fā)展創(chuàng)造有利條件。

“打破圍墻，讓體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)域不斷延伸拓展?！迸c此同時(shí)，學(xué)校結(jié)合區(qū)域地理位置特色，組織師生開(kāi)展“冬季歡樂(lè)跑”等特色體育活動(dòng)。風(fēng)景優(yōu)美的“三河一山”步道，是全校師生專屬的“成長(zhǎng)跑道”，冬季暖陽(yáng)中，全體師生齊頭并進(jìn)，在元朔大橋、長(zhǎng)安樂(lè)、奧體中心的見(jiàn)證下，積攢能量，突破自我！

下一步，西安浐灞國(guó)際港教育局將秉持“健康第一”理念，創(chuàng)新體育教學(xué)，充分利用“三個(gè)課堂”，提升學(xué)生身心素質(zhì)；通過(guò)不斷強(qiáng)化教師隊(duì)伍、發(fā)揮專業(yè)力量作用，提高學(xué)生們的競(jìng)技水平；豐富育人模式，拓寬學(xué)業(yè)規(guī)劃，培養(yǎng)后備人才。同時(shí)，借助區(qū)域場(chǎng)館優(yōu)勢(shì)，承辦高規(guī)格賽事；整合體教資源等一系列措施，推動(dòng)體教深度融合，提升育人品質(zhì)，為學(xué)生全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。